吃葵花籽对身体的好处与坏处？葵花籽脂肪含量可达50%左右，以饱和脂肪为主，不含胆固醇，亚油酸含量可达70%，有利于降低血液胆固醇水平，保护心血管健康。葵花籽富含铁、锌、钾、镁等微量元素，可预防贫血等疾病
吃葵花籽对身体的好处与坏处？
葵花籽脂肪含量可达50%左右，以饱和脂肪为主，不含胆固醇，亚油酸含量可达70%，有利于降低血液胆固醇水平，保护心血管健康。葵花籽富含铁、锌、钾、镁等微量元素，可预防贫血等疾病。葵花籽是维生素B1和维生素e的良好来源，缺点是葵花籽含盐过多，容易引起高血压，是一切疾病的源头。长期食用瓜子会带走很多人的唾液，大量唾液不足会对人们的生命健康造成威胁和危害。
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