晚上用（yòng）白醋7天暴瘦38斤

每周断食一天科学吗？一周只停一天是绝对不科学的。这样会扰乱胃肠道的正常功能，会影响人体的正常代谢。如果你需要减肥，你必须通过正确的饮食和锻炼来减肥。不要吃高脂肪、高热量的食物，每天坚持一定强度的运动，如游泳、跑步、打球、爬山、瑜伽等运动

每周断食一天科学吗？

一周只停一天是绝对不科学的。这样会扰乱胃肠道的正常功能，会影响人体的正常代谢。如果你需要减肥，你必须通过正确的饮食和锻炼来减肥。不要吃高脂肪、高热量的食物，每天坚持一定强度的运动，如游泳、跑步、打球、爬山、瑜伽等运动。

这既不恰当也不科学。原因是中国人一日三餐形成了法律。人们常说，没有规矩，就没有广场园林法。一旦身体成形，它就会按照这个步骤开始工作。早晨，大脑发出胃开始分泌胃酸，胆汁开始分泌胆汁，肠开始运动

日复一日，年复一年，人们可以过正常的生活。现在你已经打破了这条规则一周禁食一天的好计划被打乱了。胃酸分泌中断。如果没有食物，就用胃呼吸。胆汁不能被胆囊消化，引起炎症，所以还是顺其自然为好

不

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效果很{pinyin：hěn直播吧}好，体重减了10斤，体脂减少了8%左右