两岁宝宝便秘吃什(拼音：shén)么效果最好

婴儿便秘能吃益生菌吗？连续三天宝宝没有拉粑粑，吃什么能缓解便秘？在宝宝的成长过程中，总会遇到几次便秘的情况。我想，宝宝生病了第一时间应该是去找医生吧。医生会对症下药的，总比自己东一榔头西一榔头抓不到点的好

婴儿便秘能吃益生菌吗？连续三天宝宝没有拉粑粑，吃什么能缓解便秘？

在宝宝的成长过程中，总会遇到几次便秘的情况。我想，宝宝生病了第一时间应该是去找医生吧。医生会对症下药的，总比自己东一榔头西一榔头抓不到点的好。

不过在宝宝平时的饮食当中，应该注意以下几点，以达到防治便秘的目的[练：de]：

1.给宝宝多喝娱乐城水，保证宝宝每天【pinyin：tiān】的饮水量。

2.多吃蔬菜和水果，比[pinyin：bǐ]如菠菜汁、香蕉、火龙果等以增加肠道内的纤维素，促进胃肠[繁：腸]蠕动润肠通便。

3.规亚博体育律宝宝《繁体：寶》的大便习惯。

4.吃含{练：hán}益生菌的奶制品等来调节肠道。

5.多给给宝(幸运飞艇拼音：bǎo)宝做腹部按摩。个人经验，腹部按摩还比较有效果。

①宝宝仰卧位，用[pinyin：yòng]四指或全掌顺时针按摩宝宝腹部三到五分钟。

②两手拇指从宝宝胸口向肚脐两旁斜下按摩。

③食指《练：zhǐ》、中指、无名指并拢，用指腹环摩宝宝肚脐50-100次。

6.多给宝宝捏澳门巴黎人脊。捏脊能强化脾功能，使消化功能旺盛，增加jiā 食欲。

宝宝趴直播吧着，用拇[拼音：mǔ]指指面与其余四指指面相对用力，由尾椎向颈部沿正中线以及两旁的肌肉向上提捏皮肤3到5遍。注意力度适中。