肺癌是《黄帝内经》记载，肺者，相傅之官，治节出焉。说的是，肺部，像一个宰相，在维系身体健康中肩负重任。然而，肺部与口鼻相连，也是人体最为“娇嫩”的器官，容易受到外部的伤害。一旦肺部出现问题，对健康的损
肺癌是
《黄帝内经》记载，肺者，相傅之官，治节出焉。说的是，肺部，像一个宰相[拼音：xiāng]，在维系身体健康中肩负重任。
然(rán)而，肺部(读：bù)与口鼻相连，也是人体最为“娇嫩”的器官，容易受{练：shòu}到外部的伤害。
一旦肺部出现问题，对duì 健康的损害，会非常大！
肺不好的人，身体有“1粗2黑3痛”，即使占一个，也要查下肺CT
“1粗”——手指末端粗大手指末端指节会有（yǒu）凸起，明显增宽增厚，看起来特别像鼓棰，在医学上叫做（zuò）"杵状指"，是肺病的典型xíng 体征之一。
肺部病变，气道阻塞开云体育，会导《繁：導》致肺部缺氧，进而引起组织缺氧，会使手指末端周围组织异常增厚，导致手指末端变粗。
“2黑hēi ”
1、嘴唇{练：chún}发黑
一旦，肺脏出现病变，或是癌变，影响身体气血的运行，不能及时的运送血液和氧气，就会引起唇部的缺血xuè ，缺氧等问题，人体的嘴唇就会【pinyin：huì】发紫，发黑。
尤其是长期吸烟的人rén ，一旦出现这类变化，要及时检查肺部健康。
2、鼻头（繁：頭）发黑
中医认为，肺，开窍于鼻。也就是说，肺部的[读：de]健康，会在鼻子上有所表现。
肺部健康的人，鼻头通常[pinyin：cháng]是有光泽，微泛红的状态；
若肺部出现问题，鼻【bí】头便会逐渐变黑。
尤其是经常《pinyin：cháng》抽烟的人，腹部毒素堆积，无法及时排出，便[读：biàn]会表现（读：xiàn）在鼻子上，导致鼻头发黑。
“3痛（读：tòng）”
1、肩膀疼澳门巴黎人(拼音：téng)痛
长期吸烟的人，如果出现肩膀疼[练：téng]痛的情况，可能是肺部不健康的表现。
或许有人会存有疑惑，肩膀疼(读：téng)痛大多是关节问题，为什么会和肺部疾病有(练：yǒu)联系？
这是因为，肺尖部位，离主支气管比bǐ 较远，周边有许多神经。
一旦肺部出现问题，很容易压迫肺尖及{练：jí}周围部位的胸膜，导致出{练：chū}现类似肩膀酸痛(tòng)，肩背肌肉疼痛的情况。
2、胸痛{tòng}
经常胸部疼痛，除了心血管疾[拼音：jí]病澳门银河，一定还要注意肺部病变。
临床上，肺癌发病时，有高达50%的人，会出现胸部不规(guī)则隐痛或钝痛。
大多是由于中央[读：yāng]型肺癌，侵犯纵隔，或累及血管、支气管周围神经所致。
3、手臂痛[练：tòng]
经常性手臂痛疼，也要注意，是【shì】否肺部出现了问题。
主要是由于癌细胞压迫，或者侵犯臂丛神经【繁：經】，出现放射性疼痛。
这种疼痛，往往在夜间更为严重《拼音：zhòng》，需格外警惕。
想要肺部更健康，谨记“4多，3少”
“4多”1、多白（练：bái）色食物
多吃白色食物，可润肺，滋[读：zī]养肺部健康。
百合，可润肺止咳{练：hāi}，增强身体免疫力。
雪梨，汁[拼音：zhī]多甘甜，可润肺生津、止咳化痰。
莲藕，清热去火、润肺止咳，可很好改《pinyin：gǎi》善肺热。
荸荠[繁体：薺]，可清肺化痰，帮助肺部排毒，有益肺部健康。
银耳，可滋肺益胃、补气和血、滋阴补气，扶【拼音：fú】正固本。
2、多润[繁体：潤]肺饮
肺，喜{读：xǐ}润怕燥。
因此日常要及时补[拼音：bǔ]水，主动且小口慢慢喝《hē》水，可以防燥润燥，对肺部，乃至身体起到滋润的作用。
另外，也可以喝点养(拼音：yǎng)肺润肺的茶水。
地节，滋阴润肺，生津止渴，效果尤佳。并且，可改善肺阴yīn 虚所致的干咳少痰，咽干舌燥、津[读：jīn]少口渴等。
桔幸运飞艇梗，具有《练：yǒu》很高药用价值，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水，对于肺部健康，十分有益。
蒲公英，用其泡水喝，可消炎杀菌，促排毒，对于各类慢性炎[pinyin：yán]症，均[pinyin：jūn]有不错的效果，可改善慢【pinyin：màn】性咽炎、扁桃体炎等，有益咽喉健康。
苦苣，可清热解jiě 毒，利尿消肿，增强人体免疫力，改善血液循环，促进身体(繁：體)排毒。
四者搭配成苦苣地(练：dì)节茶，日常饮用《pinyin：yòng》，润肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排烟毒，是（练：shì）很好的选择。
3、多《练：duō》扩胸运动
身体站直，双脚《繁：腳》展开与肩同齐，伸出双手，做扩胸运动。
每日做一次即可，每《pinyin：měi》次坚持10-15分钟。
可通过此项运动，促进肺部的血液循环，排【pái】出杂质，提高心肺功能。
4、多[pinyin：duō]抹鼻
两手食指，或右《yòu》手拇和食指，分别放在鼻两侧{练：cè}搓擦，从睛明穴下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下(拼音：xià)迎香穴。
作用：鼻与外界【pinyin：jiè】直接相通，是肺脏呼吸的通道。
所以，经常抹鼻，可增强鼻对外界的适(繁体：適)应力，提《拼音：tí》高其防御功能，增强肺功能。
另外，感{练：gǎn}冒或是鼻塞者，可天天抹全[读：quán]鼻，能增强身体免疫功能，减{练：jiǎn}少患病机会。
频率：每(pinyin：měi)日1次，每次上下搓擦100下。
“3少《读：shǎo》”
1、少《拼音：shǎo》烟草
众所周知，吸烟，有害(hài)健康，更会伤害肺部的健康。
而肺，主气体交换，香烟燃烧后的气体，含有多(练：duō)种有害物质；
一旦被吸入肺里，会严（繁体：嚴）重损害肺部健康，更会增加罹患肺病的几率。
2、少忧思
中医认为"忧伤肺"，林黛《读：dài》玉就是典型的例子。
人在过度的忧伤，生《练：shēng》气闷气的时候，会催化肺癌的{练：de}发fā 生，而人在开心大笑的时候，也有助于肺脏的健康。
3、少（练：shǎo）油烟
很多人不知道，厨《繁体：廚》房的烟气也可能成为诱发肺癌的原因。
如果厨房(拼音：fáng)不注意通风，抽皇冠体育油烟机安装、使用、维修不合理，再加上频繁进行煎炸爆炒烧烤等烹调方式，发生肺癌的风险就会增加。
食用油在高温下会产生[读：shēng]挥发性物质，其中就包括烯烃、烷烃和丙烯醛，这些都是致癌物质，不仅对鼻、咽喉《拼音：hóu》和眼睛有较强的刺激性，长期吸收入后还(繁体：還)易诱发气管炎、咽喉炎等呼吸系统疾病，增加患肺癌的风险。
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