请问下什么饮料对身体没有伤害，而且能增强免疫力呢？白开水是最廉价和有效的“饮料”，少量多次，每次200ml左右，每天6-8杯水，尤其是夏天，更需要补充。牛奶，酸奶哪个更能增强免疫力？牛奶的营养成分比较多，应该说是具有增加免疫力的作用
请问下什么饮料对身体没有伤害，而且能增强免疫力呢？
白开水是最廉价和有效的“饮料”，少量多次，每次200ml左右，每天6-8杯水，尤其是夏天，更需要补充。
牛奶，酸奶哪个更能增强免疫力？
牛奶的营养成分比较多，应该说是具有增加免疫力的作用。而酸奶只是吧牛奶用乳酸菌发酵后得到的，有丰富的益生菌，主要作用是改善肠胃等。尤其注意的是喝完酸奶要及时刷牙。酸奶一般在饭后半小时后饮用效果最佳，而牛奶在晚上临睡前饮用最佳，既起到补钙的作用，有起到镇静安神的作用。 所以说它们各自有各自的好处，呵呵，希望对你有所帮助
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