当前位置:Gyms

海[pinyin:hǎi]参的营养价值和功效

2025-02-14 13:25:47Gyms

清蒸多宝鱼咋做好吃?大家好!我是食美食韩韩,清蒸多宝鱼咋做好吃?清蒸多宝鱼是广东人最家常的一道菜,也是我比常做的一道菜,因为鱼含有丰富的蛋白质,所以多吃鱼健脾有营养,而多宝鱼又是肉斤最嫩滑鱼骨比较少的一种鱼,所以也比较受欢迎

清蒸多宝鱼咋做好吃?

大家好!我是食美食韩韩,清蒸多宝鱼咋做好吃?清蒸多宝鱼是广东人最家常的一道菜,也是我比常做的一道菜,因为鱼含有丰富的蛋白质,所以多吃鱼健脾有营养,而多宝鱼又是肉斤最嫩滑鱼骨比较少的一种鱼,所以也比较受欢迎。那么来说说我日常清蒸多宝鱼的做法吧,首先准备食材:有:多宝鱼1条、葱丝、葱段、红椒丝、姜片适量,蒸鱼豉油3匙

皇冠体育

步骤1、澳门新葡京多宝鱼宰杀去内脏,洗xǐ 净沥干水份;

步骤2、盘内放几根葱段和姜片使鱼和盘子之间皇冠体育有空隙,可[pinyin:kě]以使蒸气流通;

步骤3、在鱼身划huà 几道柳叶刀[读:dāo],撒少《读:shǎo》许盐、白糖提鲜,上面放入葱段和姜片;

步骤4、锅中烧开水,世界杯放入锅中{练:zhōng}蒸8~9分钟,时间不要太长,否则鱼肉蒸老不好吃;

步骤5、鱼蒸熟出澳门永利锅,去掉鱼身的葱段,放上葱丝、红椒丝,浇上烧熟的热油,再淋上适量蒸鱼[繁:魚]豉油即可。

一道好吃又营养的清蒸多宝鱼就完成了。

清蒸多宝鱼有什么注意事项?

清蒸多宝鱼是粤菜中的一道传统名菜。多宝鱼肉质洁白,多产于广东沿海一带。用清蒸的方法可以最大限度的保持多宝鱼的营养。是一道用多宝鱼、姜、葱等材料制作的一道菜品。

开云体育

多宝鱼是一种优质水产品,肌肉丰厚白嫩,胶质蛋白含量高,具有很好的滋《练:zī》润皮肤和美容作用,且能补肾健脑,经常食用清蒸多宝鱼yú 可以滋补健身,提高人体《繁:體》免疫力。

首先是处理多宝(繁体:寶)鱼,多宝鱼身上的鱼鳞不多,就是几个点状软(繁体:軟)骨,去鱼鳃,内脏,清《读:qīng》洗干净。

然后就是蒸,可[读:kě]以放一根大葱垫底,放几片大姜片,淋【读:lín】一些料酒,撒一些盐,蒸锅[繁体:鍋]上气后蒸7-8分钟即可

蒸好以后把葱姜和水倒娱乐城掉,放绿葱丝,姜丝,红椒丝,烧热油呲一下,最后淋上鱼汁,一[pinyin:yī]道完整的清蒸多宝鱼上桌开吃!

本文链接:http://21taiyang.com/Gyms/7975148.html
海[pinyin:hǎi]参的营养价值和功效转载请注明出处来源