中医为什么要畅通经络？经络通，百病除。怎样才能畅通经络？督脉位于背后中脊，总制诸阳，是“阳脉之海”。如果把人体的五脏六腑比喻成蓄电瓶，把经络比喻成导线，那么督脉就像人体的“发电厂”。刺激督脉可疏通经络，对五脏六腑都有好处
中医为什么要畅通经络？经络通，百病除。怎样才能畅通经络？
督脉位于背后中脊，总制诸阳，是“阳脉之海”。如果把人体的五脏六腑比喻成蓄电瓶，把经络比喻成导线，那么督脉就像人体的“发电厂”。刺激督脉可疏通经络，对五脏六腑都有好处。有一个特别简单的方法是夹脊！有颈肩疼和腰病的人都可以做，只需要一个凳子，特别方便。坐在椅子前三分之一处，两只手放在身后，以支撑身shēn 体。上半身微向上拱起，会感觉到后背发紧，两肩用力向后夹，让后背更紧张一些[读：xiē]，有轻微酸痛感。坚持10~30秒，然后放松10秒，反复《繁：覆》做10次。
这个小动作是对督脉的刺激。做完后很舒服，感觉整条脊梁刷一下跟过电似的，还[繁体：還]有点儿发热。这种瞬间的紧张和放松，强（繁体：強）行地激活了由于长年在椅子上窝着，后(繁体：後)背瘀滞的阳气。腰椎跟着受益，疲劳也会得到缓解。
健康时报客户端编辑：王幸运飞艇(pinyin：wáng)小磊
人体如果通过健身锻炼，打通了小周天，说明五脏六腑都没有疾病了，说法科学吗？
【回答：这个说法是错误的，即使痛了小周天，五脏六腑也不可能说是没有疾病了】首先说一下，仅仅是通过健身锻炼的方式，是不可能打通小周天的。打通小周天【读：tiān】是要通过特殊的呼吸吐纳的方式，才有可能，只是有《拼音：yǒu》可能。因此，不要小看打通小周天，不是那么容易的。
尽管如此，打通小周天还仅仅只是处于炼精化气的阶段。这里(繁体：裏)阐述《读：shù》一下这个炼精化气（繁体：氣）的概念。
组成人体后天运行的精华或者成为保障的是精，气，神。这是老祖宗给我们留下的智慧。精，气，神都是能量，他们《繁：們》都是以{练：yǐ}能量的方式储存cún 在我们的体内。这三种能量之间是可以互相转化的。而且，神奇的是，这三种能量之间的转化，几乎是自动的，不需要我们人体的意念什么的做任何的干预行为，这就是人体神奇的地方
那么，什么是炼精化[pinyin：huà]气呢？
炼精化气就是老子《道德经》中阐述的：为道日损。为《繁：爲》道日损的含hán 义就是损下益《练：yì》上。
精能量，在人体的最下面，损失了最下面的精能量才能使气能量上升，这叫做损下益上。而通小周天就是通过损下益上的方式来完成的。
下面再说小澳门威尼斯人周天通了以后，五脏六《练：liù》腑就会没有疾病了吗？笔者告诉你，没有的事！
小周天通了以后，最多是加jiā 速了任督二脉的气血运行速度，对于身体健康只能说是有益，不可能让五脏六腑没有疾病。再进一步娱乐城地说，就算是大周天通了以后，都无法保障五脏六腑没有疾病。
告诫一下诸位，没有一个真正的指导者在旁边指导你的话，千万自己不要轻易去尝试大小周天的修炼。严格的说，大小周天的修炼，在道教的修行理论中叫做筑基。而这个筑基澳门巴黎人，是有一定的方式方法的，不是那[pinyin：nà]么简简单单的。
最后，笔者告诉你一个秘密。真正的人体大循《练：xún》环，是中脉畅通。中脉畅chàng 通之后，大小周天自然而然的就通了。只有在这个时候，你才有资格说，天人合一这四个字。
这才[繁：澳门永利纔]是老祖宗的智慧。
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