1岁辅食《读：shí》鸡胸肉

一岁半宝宝吃鸡肉怎么做？鸡胸肉蛋白质含量高，易吸收，脂肪含量也低，很多健身人士都喜欢吃，给宝宝吃也很合适，可以将鸡胸肉去除鸡皮和筋膜，大火水煮至软烂，好后放入辅食机中，加水搅拌之后制成宝宝辅食，可以过一下筛保证宝宝不会被噎到，切记要买健康的鸡胸肉，宝宝比较小宝妈要细致一些

一岁半宝宝吃鸡肉怎么做？

鸡胸肉蛋白质含量高，易吸收，脂肪含量也低，很多健身人士都喜欢吃，给宝宝吃也很合适，可以将鸡胸肉去除鸡皮和筋膜，大火水煮至软烂，好后放入辅食机中，加水搅拌之后制成宝宝辅食，可以过一下筛保证宝宝不会被噎到，切记要买健康的鸡胸肉，宝宝比较小宝妈要细致一些。

材料：鸡腿5个、小土豆3个、生姜少许、食用油适量、酱油1勺、料酒几滴、盐适量

做法：

1、鸡腿洗干净后改刀(拼音：澳门博彩dāo)切小块，土豆随意切滚刀块。

2、煤气灶开火，锅里倒入少许油，亚博体育加鸡腿和姜丝小火慢慢《读：màn》翻炒。

3、等鸡腿炒至看不到红色血丝时，继续翻澳门金沙炒1分钟左右[拼音：yòu]，加入料油和酱油翻炒。

4、等鸡腿炒上酱油的色后，放入小锅中，加入开水和土豆，小火慢慢炖，大约15分钟后，加入适量盐搅动几下后，继澳门银河续小【pinyin：xiǎo】火慢慢炖，中途用筷子翻动几次，待汤汁收完后，关火。

小贴士：土豆吸收了(拼音澳门伦敦人：le)鸡腿的肉香，十分美味，这道菜营养全面，适合一岁半以上宝宝食用。