血糖高吃什么主【pinyin：zhǔ】食

糖尿病人吃哪些主食？对于糖尿病患者的主食选择，一般建议患者以粗粮为主，如糙米、黑米、紫米、土豆、玉米等不太精制的粮食。这些食物不仅含有高淀粉，而且还含有某些微量元素和矿物质。其次，患者还可以吃精制食品，如精心制作的米饭、面包、馒头、馒头、饺子、馄饨等面制品

糖尿病人吃哪些主食？

对于糖尿病患者的主食选择，一般建议患者以粗粮为主，如糙米、黑米、紫米、土豆、玉米等不太精制的粮食。这些食物不仅含有高淀粉，而且还含有某些微量元素和矿物质。其次，患者还可以吃精制食品，如精心制作的米饭、面包、馒头、馒头、饺子、馄饨等面制品。此外，不要食用过多的人工膨化食品。

糖尿病病人主食的摄入，应该包括米、面、杂粮等各种淀粉类食物在内的碳水化合物都可以，只要总量不超标就可以。但尽量避免精加工食品，或过度熬煮的粥类。糖尿病饮食是合理均衡的饮食，每日总热量与理想体重、活动量密切相关。

糖尿病人适合吃一些比较清淡的、含糖分和脂肪比

较少的食品，其实严格来讲，糖尿病的《读：de》患者能够选择的

食品种类还是澳门金沙《练：shì》比较多，只不过患者在吃东西的时候要注

意把握一定的原贝U。要注意以下几个方面miàn :

第一、在医学营养治疗liáo 方面，会根据患者的体重、

身高、劳动澳门新葡京强度，给《繁：給》做出一个营养医学治疗的热量规定

的范围澳门威尼斯人，并且把每天摄入的热《繁体：熱》量大致分配到三餐当中。

患者其实不管进食哪一种饮食，只要保证[繁开云体育体：證]每一餐里面食

物摄入的热量澳门金沙，在规【pinyin：guī】定的范围之内就可以。

第二、在保证第一项的前提之下[练：xià] ，适当的选择一些

对血糖影响比较小、脂肪含量比较低、含糖分比较低的

食品。当然含{练：hán}糖的饮料或者含有白砂糖等等，这些糖分

通常所说的主食是指富含淀粉类的食物，是机体摄入碳水化合物的主要来源。由于碳水化合物是机体功能的主要成分，所以糖尿病患者也需要进食主食，但应注意以下几个方面：

1、主食量：糖尿病患者主{练：zhǔ}食摄入量应控制在3-5两/日rì ，过少[pinyin：shǎo]可能导致饥饿性酮症，过多可能导致餐后血糖明显升高，不利于血糖的控制；

2、主食种类：粗粮搭配细粮的主食是糖尿病患者的最zuì 好选择，不仅可以增《练：zēng》加饱腹感，还可以降《读：jiàng》低升糖指数，有利于血糖的控制。