如何练就一身好功夫？练好功夫需要傻练 巧练。功夫是一种身体力行的运动，不仅是要记住动作，还需要不断重复练习，让肌肉、神经、意识达到高度的配合，这就武术常说的“形神兼备”“内外合一”。这个过程需要刻苦像傻子一样重复一遍又一遍枯燥的动作
如何练就一身好功夫？
练好功夫需要傻练 巧练。功夫是一种身体力行的运动，不仅是要记住动作，还需要不断重复练习，让肌肉、神经、意识达到高度的配合，这就武术常说的“形神兼备”“内外合一”。这个过程需要刻苦像傻子一样重复一遍又一遍枯燥的动作。功夫不仅是一种技能，也是一种传统文化。它的理论包括哲学思想、兵 学、宗教思想乃至中医学等，只有充分理解了这些，功夫才可以练出这种神韵。
形-----武术的外在形澳门威尼斯人态，肢体所在的各部《练：bù》位空间位置，例如手的高低、脚的踩位，各肌群所处的合理的位置。
劲------正确的力的幸运飞艇起点、过程、终点、重心位wèi 置、肌肉的协作关系、原动肌、主动肌和次动肌之间如何配合等。
气-------既包括自皇冠体育然界的气，又包括人体内部的气。武术界的[拼音：de]各门各派，各个拳种的理论都认为：人在气中，气在人中。离开气，人的生命一刻都不能存在
拳谚讲：“内练气势，外练姿势”，“内练一口气，外练筋骨皮”。自然界的气与人{pinyin：rén}澳门伦敦人体内部的气，内外交融，形成了丰富多彩的生命运动，以意识支配呼吸和人体内气运行的方法。简单地说，武术的气法，就是武术运动过程中的用气方法
武术的气法以养气和练气为基础，它以符合一定的劲法要求与一定的形体动作相统一为标准，以达到“以气助势，以气助力”的【拼音：de】目的。内家澳门新葡京拳派的内功，就是养气和练气的主要手段和方法。
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