为[繁体：爲]什么一上班就没奶了

产后上班奶量减少怎么办？产后开始上班，奶量不是无缘无故就会减少的。在中国，85%的背奶妈妈会面临这个难题，因为上班以后，母乳妈妈要面对的就不再是单一的喂奶环境，职场环境的因素会在这个时候一跃成为影响奶量的主要原因

产后上班奶量减少怎么办？

产后开始上班，奶量不是无缘无故就会减少的。在中国，85%的背奶妈妈会面临这个难题，因为上班以后，母乳妈妈要面对的就不再是单一的喂奶环境，职场环境的因素会在这个时候一跃成为影响奶量的主要原因。

一、有效吸吮刺激次数减少，导致奶量下降。上班前，每天固定的吃奶模式是妈妈维持奶量的基础，上班后，宝宝不在身边，规律的澳门新葡京吸吮刺激减jiǎn 少了，奶水移出也相对减少，造成慢慢回奶，奶量下降。

背奶妈妈需要做[练：zuò]到：即使是上班以后也要澳门永利按时定点挤奶，保证奶水的有效移出。

二、大部分背奶妈妈不会使用吸奶器，吸奶器的错误使用也会造成妈妈奶量下降。世界杯背奶生活开始以后，吸奶器的使用次{练：cì}数难免就会增加。如果不讲究方法一味地在乳房上大力吸奶，不用多久乳房就会受伤，影响泌乳。

背奶妈妈需要做到：学会刺激奶阵，吸奶器要配[pinyin：p皇冠体育èi]合奶阵进行吸奶，效果明显还不伤乳房。

三、要坚持回家以后亲喂宝宝，每天至少保证亲喂2-3次。无论怎样，吸奶器的刺激跟亲喂宝宝时候对乳房的刺激还是有区别的，如果背奶妈妈每天能够亲喂宝宝2-3次，让乳房保持对有效吸吮的习惯，不会在短时间之内发生奶少现象。

四、即使工作再忙碌困难，也要记住保持好心情。母乳妈妈情绪波动大是母乳喂养的隐形杀手，不知不觉就会让妈妈奶少。所以，无娱乐城论职场环境多么艰难，为了宝宝能够继续母乳喂养，要时刻提醒自己记得保持[pinyin：chí]心情放松舒畅，避免情绪激动刺激。