苦瓜[pinyin：guā]能降糖吗

苦瓜干泡水喝有什么功效？苦瓜当然可以晒干泡水喝，苦瓜清热解毒、利尿通便，市场上就有苦瓜片茶销售。农村菜园常见的苦瓜，药食两用苦瓜是农家小菜园最爱种的蔬菜之一，爬满篱笆的苦瓜藤蔓跟丝瓜一样，即是美景野生美食

苦瓜干泡水喝有什么功效？

苦瓜当然可以晒干泡水喝，苦瓜清热解毒、利尿通便，市场上就有苦瓜片茶销售。

苦瓜是农家小菜园最爱种的蔬菜之一，爬满篱笆的苦瓜藤蔓跟皇冠体育丝瓜一样（繁：樣），即是美景野生美食。

苦瓜含{练：hán}有丰富的维生素、粗纤维素、蛋白质、氨基酸等多种营养元素，能降血糖降血脂降血亚博体育压。炎热的夏季，炒点苦瓜吃，清热败火。

苦瓜是药食两用的好食材，苦瓜晒干之后，还是治疗发热的上药中药。

除了炒着吃还可以切片之后晒干了泡水喝。经常用苦瓜片泡pào 水喝水，有助于消化、澳门金沙缓解便秘、降低血糖、还能减肥瘦身、美容养颜。

苦瓜片可以自己制作，具体方法：

新鲜的苦瓜采摘开云体育之后洗净，去瓤（也可不去），切片，用少量盐拌匀后hòu 蒸一下，蒸到大约五成熟之后，取出晾干即可；也可以切片后直接用开水焯一下，然后用凉水浸泡之后，再晾干。

如果有小菜园，就种棵澳门金沙苦瓜《练：guā》吧，吃不了还可以做苦瓜片，如此多好！

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