健身《拼音：shēn》为什么要戴帽子

为什么健身房里有一些戴帽子的人呢？戴帽子健身有什么好处吗？健身房里确实有这么一部分人爱戴着帽子练原因差不多就是下边这几类：1.保温你们知道人体散热量最大的部位是哪吗？是脑袋。因此头部的保温很重要头部是

为什么健身房里有一些戴帽子的人呢？戴帽子健身有什么好处吗？

健身房里确实有这么一部分人爱戴着帽子练

原因差不多就是下边这zhè 几类：

1.保温《繁体：溫》

你们知道人体散热量最澳门银河大的部位是哪{练：nǎ}吗？

是脑（繁体：腦）袋。

因此头部的保温很重《zhòng》要

头部是皮【pí】肤直接连着颅骨，中间没有类似于肌肉或者脂肪这种保温层

在日常生活中，这个位置的[读：de]热量散发非常之大，可以占到全身[读：shēn]散热的七成之多

而健身高手都清楚在健身过程中，保温的重要性

因此戴帽子的意义，也就在于世界杯{练：yú}此了

2.掩(练：yǎn)饰表情

这种情况一般是力（读：lì）量训练者的一种心理活动

在大重量训练时，尤其是深蹲和硬拉（练：lā）

表情能扭曲到拍鬼片不用上{练：shàng}妆的地步信不信？

所以，很开云体育多完美主义者，并不希望健身房里其他人看见（繁：見）自己的狰狞

于是一个有大帽檐的帽子，能完[读：wán]美解决问题

3.变相的{de}运动发箍作用

要世界杯知道我们的头部，是汗腺非常[读：cháng]密集的部位

在运动中汗流浃背常常是从[拼音：cóng]脑袋开始的

所以在运动时候带一个帽子，和一个发箍的作用《读：yòng》差不多

极速赛车/北京赛车而且帽子的吸汗《拼音：hàn》量是高于发箍的

4.装酷(拼音：kù)

这个不{读：bù}多解释

他自己开心就好系列{练：liè}……

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希望有(yǒu)帮到你。