跑步一定要【pinyin：yào】肺活量大吗

一边做运动（比如跑步）一边唱歌，能锻炼肺活量吗？还是卵用都没有？（1）边跑步边唱歌，对肺活量，有一定的效果，但是不够强化。（2）身体的特征是按需发展，离不开刺激！有足够的刺激，就变强。缺少刺激就变弱。（3）肺活量离不开强大的呼吸肌

一边做运动（比如跑步）一边唱歌，能锻炼肺活量吗？还是卵用都没有？

（1）边跑步边唱歌，对肺活量，有一定的效果，但是不够强化。

（2）身体的特征是按需发展，离不开刺激！有足够的刺激，就变强。缺少刺激就变弱。

（3）肺活量澳门威尼斯人离不开强大的呼(pinyin：hū)吸肌。

（4）跑步和唱歌，都可以[pinyin：yǐ]锻炼到呼吸肌。但是边跑边唱的话，就决[繁：決]定了你肯定是慢跑，而且唱歌也就是随便哼个小曲儿。强度不是很大。有刺激，但是还可以更强。

（5）要锻炼肺活量[pinyin：liàng]，就要尽量大强度的刺激呼吸肌。

比如：深呼吸，尽力呼吸到极限，吹饮料瓶《练澳门金沙：píng》子，吹气球，用专业的设备。

跑步对唱歌也是有一定的好处的

第一，跑步可以锻炼身体，对一个人的健康很好，它可以锻炼人的肺火量，使人的呼吸发生得到锻炼，肺澳门新葡京活量练好了，一些比较高亢的歌也可以尝试着zhe 唱了。

第二，跑步是要控制节奏感的，不然一会就累了，而长跑步的人则可以跑较长时间而不至于累的气喘吁吁，这样唱歌时也就知道怎么控制节奏，越唱越有劲，不再干吼了，懂得又巧劲了[繁体开云体育：瞭]。唱歌也是一门艺术，不是瞎唱的。

第三，跑步时也【pi澳门金沙nyin：yě】能接触到很多人，可能里面就有歌唱家，也能请教一下，让自己提高一下唱歌水平，是吧哈哈