大s和罗志祥演的电视(拼音：shì)剧

大S、张韶涵带动“戒糖”风，不吃糖真能变漂亮吗？39公斤的身材 = 戒糖健身为了写这篇文章，九翻遍了张韶涵小姐姐发布在所有社交平台上的生活小帖士，发现凡是降到身材和体重保持，这几个词出现的频率是最高的：“戒糖”，“运动”，“不吃面包”，“超级食物”

大S、张韶涵带动“戒糖”风，不吃糖真能变漂亮吗？

39公斤的身材 = 戒糖健身

为了写这篇文章，九翻遍了张韶涵小姐姐发布在所《拼音：suǒ》有社交平台上的生活小帖士，发现凡是降到身材和体重保持，这几(繁体：幾)个词出现的频率是最高的：“戒糖”，“运动”，“不吃面包”，“超级（繁体：級）食物”。

终于找到了本九和墙头之间《繁：間》唯一的共同点：爱吃面包～

运动就不多说了，其实[繁：實]明星的健身安利大多数我们都吃不起，毕竟24h的健身私教和私人健身房，就已经让我等贫民窟女[pinyin：nǚ]孩望而却步了。

但是张(繁体：張)韶涵对于“戒糖”的看法，是值得大家重视的，可以不夸张的说，做好了[繁体：瞭]戒糖，一个月瘦两斤没问题！

【精致糖是人类历史上最伤身体的【读：de】发明】

给大家解释一下，这里的精致糖主要指的是：白砂糖为代表的糖分添加【pinyin：jiā】剂，生活中经常看到的就包娱乐城括：面包，甜品，冰淇凌，以糖醋排骨为代表的加糖菜等等等等。

没错，基本上都是[pinyin：shì]你们爱吃的。

为《繁体：爲亚博体育》什么要抗糖？

1:吃糖容易变胖：吃糖会带[拼音：dài]来身体直播吧血糖的波动，促进脂肪的合成。

2:吃糖容易变老：吃糖会促进细胞糖化，皮肤在{练：zài}糖化的《练：de》过guò 程中会变得暗黄，长痘痘，变得粗糙等等。

应该怎么抗糖呢ne ？

step1：有一些食物真的不能吃

张韶涵小姐姐的总结《繁：結》是：

不喝含糖饮《繁澳门巴黎人：飲》料；

不吃甜幸运飞艇(拼音：tián)点；

不吃特别甜的水果guǒ 和酸奶

说实话，写到这里九已经想要放弃了，因为没有甜食的人生[pinyin：shēng]真的不快乐啊。