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女性早餐喝什么对皮肤好又养胃？

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44岁的林（练：lín）志玲

林志（繁体：誌）玲《绽放》美丽

时隔八年，林[读：lín]志玲再一次出现在春晚舞台，

惊艳了(拼音：le)所有人。

闫妮春晚照片《读：piàn》

48岁的{练：de}闫妮

演小品《练：pǐ澳门新葡京n》时，无论是体态还是气质，

完全[练：quán]娱乐城不输旁边20岁的沈月。

身材好的女人，自带光guāng 芒。

林志玲(líng)的腰、闫妮的腿

令我羡慕，使我自卑《拼音：bēi》！

1、养肺深呼吸，多吞津；调养方法：练呼吸、多吞津、吃银[繁：銀]耳；

2、养骨护关节，勤练腿；调养方法：护关节【繁：節】、做拉伸、多练腿；

3、澳门伦敦人养肾搓脚心，吃核桃；调养方法：多吃黑（黑{练：hēi}米、黑豆、黑芝麻）、搓脚心；

4、养心少熬夜，测脉搏《练：bó》；调养方法：测脉搏、少熬夜、吃早餐；

5、养胃减澳门新葡京饭量，别贪凉；调养方法：减饭[繁体：飯]量、少贪凉、多喝红糖暖饮；

食材：酒量2勺子，枸杞十几颗，鸡蛋一枚，甘汁园纯正红糖一勺，甘汁园玉米淀粉一勺，清水三勺。

1.我们把锅里面做水烧开，把火调到最小，把鸡蛋打入；盖上盖子，最小火闷煮三分到五分钟，具体时间看个人(练：rén)的口感调整，最好（练：hǎo）不要超过五分钟，再{练：zài}把它捞出来备用；

2.这个时候加入枸杞；

3.接着下入酒酿烧至微{练：wēi}开；

4、再加入水淀粉勾一个薄芡即可，用勺子推动微微有一【读：yī】些阻力的状态[繁体：態]就可以；

5.出锅前加入一勺纯正红糖，拌溶[拼音：róng]化；

爱自己很{练：hěn}重要

当一个女人忙(读：máng)到没时间爱自己的时候，

她也就老了，连心态也逐渐(繁：漸)衰老。

现在开始[pinyi澳门伦敦人n：shǐ]好好保养自己吧