莲《繁：蓮》子银耳红枣汤

银耳汤能治便秘吗？银耳汤有一定的润肠通便的功效。如果有便秘的症状可以喝。可以改善情况。同时可以多喝蜂蜜水。平时多吃蔬菜水果。也可以用荷叶决明子泡水喝。经常性便秘，最好是到医院做一个肠镜检查，确定是否有溃疡性结肠炎或者是息肉之类的

银耳汤能治便秘吗？

也可以《练：yǐ》用荷叶决明子泡水喝。经常性便秘，最好是到医院做一个肠镜检查，确定是否有溃疡性结肠炎或者是息[pinyin：xī]肉之类的。再做对症治疗。

吃银耳汤治便秘吗？

2. 银耳又名白木耳，是我国经济价值极高，极珍贵的一种食用菌和药用菌。它不仅是有yǒu 山珍美名之称，而且在医药学中是一种久负盛名的良药。我国历代的医学家都认为，银耳具有"补肾、润肺、生津、止咳"之功效。现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。主治肺热咳嗽，肺燥干《繁：幹》咳，久咳喉痒，咳痰带血或痰中血丝或久咳络伤肋痛，肺瘘，妇人月经不调，肺热胃炎，大便秘结，大便下血"

3. 银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益《练：yì》气qì 清肠、滋阴润肺的作用，对上火导致的便秘效果不佳。

银耳莲子汤有什么功效？

说到莲子，第一个想法可能就是在中药里有的吧，平常我们在做美食时也是可以加莲子的，就jiù 像银耳莲子汤啊，莲子粥啊等等。莲子可以补脾止泻，还可以养心《练：xīn》安{练：ān}神，失眠的时候可以选择莲子煮水喝一喝。

银耳中含有丰富的维生素D，可以防止钙的亚博体育流失，对身体的生长发育很有《读：yǒu》益处。

银耳能增zēng 强机体抗肿瘤的免疫能力，还（繁：還）能增强肿瘤患者在治疗{练：liáo}过程中的承受力，提高肝脏的解毒能力和保护肝脏功能。

对于阴虚(拼音：xū)火旺的人来说银耳是一个很好的补品，滋润而不腻滞，澳门博彩可以养阴清热、润燥，补脾开胃，有助于睡眠，还补脑。

还有一点就是银耳中含有膳食纤(繁体：纖)维，膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，是一个不错《繁体：錯》的减肥食品，想减肥的可以尝试一下[pinyin：xià]，不仅减肥了，顺带还美容了。

银耳莲子汤的做法：

1、将银耳用冷水泡发，泡发好后清洗干净，用刀切成小块儿，用手撕也是可以的[pinyin：de]，比[练：bǐ]较省事儿。

2、如果选择的是干莲子，就需要提前半天tiān 把莲《繁：蓮》子泡《读：pào》在水中，煮的时候比较好煮。

3、锅中倒入清水，多放些水，不要怕多，大火澳门金沙烧开后，先将莲子放入锅中[拼音：zhōng]煮十分钟左右。

4、将切好的银耳加澳门银河入锅中同莲子一起煮，还可以加入些红枣、枸杞、冰糖，莲子有些苦，放些冰糖可以缓解一【pinyin：yī】下苦味儿。

5、大火煮5分钟后，转小火煮一个小时左(pinyin：zuǒ)右，比较有粘稠度就jiù 差不多了，中途需要不时的搅拌一下《练：xià》，避免粘锅。

说完了大家可能觉得银耳莲子汤这么好呢，但其实不是所有人都是[pinyin：shì]适合吃的，外感风寒的人和糖尿病患者慎食，大便干结、腹部胀满和[练：hé]脾虚的人忌食。对于失眠、腹泻、脾肾虚亏的人来说比较适宜。

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