2020年儿童标准身高[读：gāo]对照表

正常儿童体重标准？在孩子出生后，很多新手妈妈总是很担心孩子的生长发育状况，而宝宝的体重是衡量发育状况的重要指标。随着孩子的年龄增长，很多家长也特别关心孩子的体重问题，而现今营养过剩也常常导致孩子们过度肥胖，怎么样的体重才是正常的呢？如何维持合理的体重呢？今天我们就来聊一聊

正常儿童体重标准？

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2020最(拼音：zuì)新儿童标准体重表，看看你家孩子达标了吗？过瘦还是过胖？

0-1岁幼儿体重标[繁体：標]准表

1-12岁儿童体重标准表

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孩子体重偏轻《繁：輕》

6澳门伦敦人个月以{pinyin：yǐ}后纯母乳喂养

《母乳喂养（繁体：養）儿童的(de)补充喂养指导原则》的图表显示， 0-2岁{练：suì}的母乳宝宝，从母乳中摄入的热量占整体的比例变化随着年龄的增长逐渐降低。

6个[繁：個]月以后的宝宝由于活动能力增加，单纯的母乳提供的营养和能量不够。

建议：合理搭配好母乳与辅食[拼音：shí]的比例，才能让宝宝吃的开心又营养。

不良饮食习[繁：習]惯

甜甜小时候有段时间就不是很《读：hěn》爱吃饭。在奶奶家零食吃[拼音：chī]了一大堆，回家后哪里还有胃口装[繁：裝]下正餐呢？

餐前零食过多、水分摄取过多、不定时吃饭或(拼音：huò)者宝宝要边看电视边吃饭，家长总[繁：總]要追着喂才愿意吃，这些不良的饮食习惯也不利于孩子的正常进{练：jìn}食。

父母要让孩子养成按时自主吃饭的好习惯，合理安排零食shí 及液体（牛奶、果汁、水）的《读：de》进食时间，提供安静的吃（繁体：喫）饭环境，尽可能避免孩子受到外界环境的打扰，便于宝宝安心吃饭。

再者，在吃饭前，如果发生了什么不高兴的事情，比如宝宝玩游戏[繁体：戲]不开心、被《练：bèi》父母责备，或者就餐环境不舒适都会影响到孩子的胃口，爸爸妈妈们可要注意了哦！

生理疾病(拼音：bìng)

很多生理疾病都会导致宝宝体重过轻，比如耳部感染{练：rǎn}、哮喘、消化疾病等。宝宝会表现出饥饿，或者食用(yòng)过多食物，但体重还是下降的情况。另外，一些药物如抗生素的使用，也会影响宝宝的胃口。

建议：向医生咨询这些问题，找到正确治zhì 疗方法，保护宝宝的胃口。

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孩子[读：zi]体重偏重

过度喂养《繁：養》

尚未添加辅食的小月龄{练：líng}孩子半夜哭闹，许多妈{练：mā}妈会认为都是饥饿导致的，但其实可能是肠绞痛、受到惊（繁：驚）吓、排便需要更换纸尿裤等情况，不能一味地用喂奶解决。

孩子添加辅食或(拼音：huò)者自主吃饭《繁：飯》之后，许多家长认为孩子自己没吃饱，追着再喂一些，或者碗里的没吃完，千万别浪费了。这样《繁体：樣》的想法都是不可取的。

不良的家jiā 庭饮食习惯

孩子的体重与家庭的饮食习惯有直接关系，父母吃不吃零{练：líng}食 、吃不吃早餐以及口味清淡与否(练：fǒu)，都会影响（繁：響）孩子体重。

与其说（繁：說）“孩hái 子遗传了父母的体质”，不如说“孩子遗传了父母的饮食习惯”。

在婴幼儿时期，有(读：yǒu)些父母没有处理好孩子不爱喝(练：hē)水的问题，导致孩子养成喝果汁代替喝水的不良习惯（繁：慣），却不知果汁中的高糖分，也是容易造成儿童肥胖的原因。

孩子成长期，家长也要多注意，在饮食上要避[读：bì]免过澳门威尼斯人多的油炸的食物、甜食、含糖饮料等，注意荤素搭配、营养均衡。

缺乏运动{练：dòng}

运动量少也是导致孩子肥胖的很重要的因素之一(拼音：yī)。

现在很多孩《练：hái》子不爱运动，一坐就是几个小时，吃完饭也喜欢静卧。这样会导致身体处于低代谢状态，消化功能减退，能量也易堆积转[繁体：轉]化为脂肪，从《繁体：從》而导致肥胖。

父母一定要《练：yào》带着孩子多做运动，每天吃完晚饭散散步，周末去爬(拼音：pá)山都是不错的运动方式。

睡[pinyin：shuì]眠不足

从生理需求上来看，儿童比成人需要更多澳门新葡京duō 的睡眠时间，充足的睡眠可以让孩子分泌更多的生长激素，有利于儿童生长发育。

建议：学龄期儿童晚上八点前入睡，上学后入[读：rù]睡时间最晚别超过九点。

每měi 个孩《练：hái》子的生长趋势都是不同的，评价孩子的生长状况不能生硬地套用“公式”，应以孩子实际{练：jì}体重变化趋势为依据。

如果孩子的体重真的不在正[读：zhèng]常范围内，各位爸爸妈妈们也[读：yě]不要过于慌张，先找到症结所在，才能有的放矢。

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分享一个我家宝宝识字的经历了，宝宝今年3岁了，开始让他识字，认字。之前都是从淘宝（繁体：寶）购买一些带图的卡片和书本让他认识，不过效果不明显，花费大量《拼音：liàng》时间，还容易损坏，而且宝宝什么都想往嘴里塞，有些比较小的拼图什么的，就怕宝宝吃了。

然后我下载了好多软件让宝宝学习，一开始是不错，但是呢用到后面都要(读：yào)收(练：shōu)费，价格还不便宜，顿时有种坑爹的感觉。

后来发现了一款APP【 猫小帅识字】开云体育，真心推荐大家使用，里面有很多的冒险故事，我家宝宝特别喜欢听，平常特别好动的他，一看这个就安静的听故事。各种游戏关卡kǎ 让宝宝重复学习汉字内容，加深记忆，让我这个陪宝宝玩的麻麻都觉得好玩有趣。操作也很简单，宝宝自己都能独立操作。最最最重要的是这款软件一次收费就能终生享受！

而且我们家乡口音特别重，就怕宝宝跟着学以后[繁：後]改不了，要是上学了带有这(繁：這)种浓厚的口音，肯定会被其他小朋友嘲笑。

宝宝现（繁：現）在特别爱学习，每měi 天下班都缠着我给跟他互动，陪他一起玩里面的游戏，不仅学的快，还让我这做麻麻的人{练：rén}也轻松了很多。

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