指甲凹槽图解《读：jiě》

脚指甲盖中间有一条凹陷下去的沟是怎么回事？脚指甲盖中间凹陷沟，有些与外伤有关，但更多的人没有任何外伤，莫名其妙出现，这种一般与身体缺乏维生素B有关，这种指甲很是脆弱。当然甲营养不良也问题不大，可以吃些21金维他来帮助指甲的修复

脚指甲盖中间有一条凹陷下去的沟是怎么回事？

脚指甲盖中间凹陷沟，有些与外伤有关，但更多的人没有任何外伤，莫名其妙出现，这种一般与身体缺乏维生素B有关，这种指甲很是脆弱。当然甲营养不良也问题不大，可以吃些21金维他来帮助指甲的修复。注意在生活中最好是多吃青菜，来预防复发。

　　手指甲上有白斑，原因：轻微白点有可能是缺乏营养素，严重的可以是重金属砷中毒，另吸收过量银毒则会出现蓝指甲。

　　指甲上白色半圆状的东西(xī)叫甲半月.

　　指甲是由角质{练：zhì}蛋白组成，属于死细【繁体：細】胞，它会不断生长，都是因为被甲床的活细胞不断挤出所致。指甲仿似身体的缩影，可反映健康状况。正常人的指甲一般是光滑，带粉红，呈半透明弧状。但若本身内（繁体：內）脏功能失调，便直接会影响指甲的健康，常见的病征包括：

　　⒈易{yì}脆裂：

　　原因：血液循环出现问题；或缺乏维他{练：tā}命{练：mìng}A、C、B3、B6或钙、铁(tiě)等；或甲状腺出现紊乱。

　　⒉向上鼓起[读：qǐ]变厚：

　　原因：缺氧所致，可以是慢性肺病或肺癌；或先xiān 天性{xìng}心脏病；或患有其他遗传病。

　　⒊脆弱，出现凹点，甚至脱出甲{练：jiǎ}床：

　　原因：有可能患上湿疹、牛皮癣或(练：huò)受伤。

　　⒋变{练：biàn}色或变形：

　　原因：有可能是(练：shì)真菌、病毒或病菌感染。若是受假单胞菌感染，指甲甚至会变绿。指甲变黄《繁体：黃》则主要反映慢性气管问题（繁：題）。

　　⒌甲面出现一道深(练：shēn)刻横纹：

　　原因：严重缺乏蛋白质，可以【读澳门巴黎人：yǐ】是营养不良、或化疗后遗症引致。

　　⒍出现澳门新葡京白点或白《读：bái》条纹：

　　原因：轻微白点有可能是缺乏营养素，严重的可以是重金属砷[拼音：shēn]中毒，另吸收过量银毒《dú》则会出现蓝指甲。

　　澳门新葡京⒎前[读：qián]端裂开：

　　原因：湿水过久；过量涂[拼音：tú]搽指甲油或洗甲水。

　　⒏色泽混浊，甲端有深{练：shēn}色纹：

　　原因：可以反映严重疾病如癌症、心脏病或糖尿病。

　　如何改善？从（繁：從）饮食下手

　　指甲有毛病，切记应马上看医生查明原因，及早治理。平日想[读：xiǎng]指甲更健康，亦可从饮[繁体：飲]食方面入手：

　　⒈足够(拼音：gòu)蛋白质[繁：質]：指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。

　　⒉钙质巩固指甲：缺钙可引《拼音幸运飞艇：yǐn》致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。

　　⒊维他命防幼线：维他命B可促[读：cù]进(繁：進)指甲生长及保持健康色泽，若吸收不足，指甲可出现幼线。

　　⒋矿物质防白点：指甲出现白点有可能是身体有澳门博彩严重疾病，亦可能是缺乏锌或铁，宜先请教医生[读：shēng]。锌含量丰富的食品有海产、蛋及肉类。