的太极(繁体：極)拳发力秘诀

练太极怎么把劲沉到脚底？这个问题，就问到重点上了，练太极拳首先要会气血沉降到脚底，心属火，脚底涌泉穴通肾经，属水，水火相交化成精气，我说好多人练太不长功夫呢？原来这个气血怎么沉到脚底还没有搞明白呀？吴式太极拳，杨禹廷，练了8o年的功夫总结太极拳手上不着力脚下阴阳变动，明白这个理一通百通

练太极怎么把劲沉到脚底？

这个问题，就问到重点上了，练太极拳首先要会气血沉降到脚底，心属火，脚底涌泉穴通肾经，属水，水火相交化成精气，我说好多人练太不长功夫呢？原来这个气血怎么沉到脚底还没有搞明白呀？

吴式太极拳，杨禹廷，练了8o年的功夫总结太极拳手上不着力脚《繁：腳》下阴阳变动，明白这个理一通tōng 百通。太极没有手两脚空空走，出手没有手全凭脚下《xià》走，脚心力足心气，说的都是一个意思。

这才是练内（繁体：內）功的方法，也是所有内家拳真功夫澳门博彩的练习方法，也就这么一种长功夫的最好方法别无选则。

如何直播吧才能把劲沉到脚底呢？太极拳有个说法叫反思维运动，叫做向上{读：shàng}松的下松。向下松的上松。

是s澳门新葡京hì 什么意思呢？

就是说你想把劲，气血沉降到脚底，先向上虚领顶劲，就是先向上用意领，也叫一领提起神气，气血才能向下沉到脚底。也叫劲沉到脚底下。

如果澳门新葡京你发劲时意念先想脚底，内气就升腾上来了，达于梢[shāo]节，

上下全体通透，透空，也叫劲起于脚，节节贯串澳门威尼斯人到顶梢节，是内气传导贯串的，上下惯通(练：tōng)，内劲流动力。灵灵灵，