100条养生常识，你知道有多少？1、绿茶有益防治肝炎肝癌2、胖大海泡茶不宜长期饮用3、感冒不宜喝苦丁茶4、胆固醇高者少吃鱿鱼5、海蜇皮能治高血压6、食肉过多对身体有害7、骨折初期不宜喝骨头汤8、常喝豆
100条养生常识，你知道有多少？
1、绿茶有益防治肝炎肝癌2、胖大海泡茶不宜长期饮用[读：yòng]
3、感冒（练：mào）不宜喝苦丁茶
4、胆固醇《chún》高者少吃鱿鱼
5、海蜇[读：zhē]皮能治高血压
6、食肉过多对身【拼音：shēn】体有害
澳门永利7、骨折初期不宜喝(拼音：hē)骨头汤
8、常喝豆浆更健[pinyin：jiàn]康
9、豆浆（读：jiāng）不应与红糖鸡蛋同饮
10、白《pinyin：bái》酒不宜代替料酒做菜
11、深呼吸不利老年健[读：jiàn]康
12、老人晨练应yīng 先进食
13、运（繁体：運）动后应喝杯牛奶
14、多(duō)喝水能防肾结石
15、睡眠充足才有益健康（kāng）
16、情绪不(读：bù)畅会导致胃病
17、手机贴膜会伤(繁：傷)害眼睛
18、员工不[读：bù]宜在办公室吃午餐
19、午睡有助于预防冠心(练：xīn)病
20、不宜用沸水shuǐ 煎中药
21、服中药不{pinyin：bù}宜加糖
22、不能用95%的酒精消毒[读：dú]
23、日照每天过三小时才《繁体：纔》算健康住宅
24、破损瓷砖辐射较大{拼音：dà}
25、卧室窗户留缝有助于（繁体：於）睡眠
26、清晨不宜开窗通(拼音：tōng)风
27、热水袋比电热毯更益健【jiàn】康
29、筷子{读：zi}最好半年换一次
30、牙龈出血要尽快更换{练：huàn}牙刷
31、正确《繁体：確》刷牙比选择牙膏重要
32、起床不宜马上叠dié 被子
33、晒被子不bù 能拍打
34、空腹不宜喝蜂（fēng）蜜
35、喝蜂蜜可kě 解酒
37、素食为主更适(繁体：適)合中国人
38、海世界杯带可kě 预防高血压
39、凉水洗脸好处[繁：處]多
40、刷牙《拼音：yá》宜用温水
41、洗脚宜用40度热(繁：熱)水
42、脚寒【读：hán】容易感冒。
43、干嚼食物可防止{练：zhǐ}大脑老化
44、上午晒太阳有(pinyin：yǒu)利于冬季健康
45、翘二郎腿会影响【xiǎng】健康
46、戴帽《读：mào》子不宜过紧
47、常梳头澳门新葡京有益(拼音：yì)健康
48、长时间微[拼音：wēi]笑有利健康
49、强忍泪{练：lèi}水等于慢性自杀
50、小便时咬紧牙齿有[yǒu]益健康
51、打喷嚏时（繁体：時）不能捂嘴
52、早晨{chén}一杯水很重要
53、白开水超过三天不能喝hē
54、晚饭后两小{拼音：xiǎo}时饮用酸奶最佳
55、不宜空腹喝《读：hē》酸奶
幸运飞艇56、喝完牛奶应喝口白开水[拼音：shuǐ]
57、每天一杯咖啡fēi 好处多
58、咖啡要趁热喝hē 才好
60、喝下午茶有益增【zēng】强记忆，不应用保温杯喝茶
61、冬季养生宜(读：yí)多食热粥
62、冬季《拼音：jì》洗澡次数不宜多
63、冬季不宜{练：yí}长期待在温暖房间
64、不宜长时间停留在冬季雾气中《练：zhōng》
65、冬天不宜把围极速赛车/北京赛车巾【pinyin：jīn】当口罩用
66、冬天（读：tiān）早晨不宜洗头
67、健身【shēn】前热身活动很重要
68、运动损伤应"冷"处[拼音：chù]理
69、步行适量【pinyin：liàng】能使大脑更年轻
70、步行最有利于中老年人{练：rén}健康
71、吃（繁：喫）海鲜不宜喝啤酒
72、吃鱼[yú]能保持血管年轻
73、鱼刺卡喉{读：hóu}不宜醋疗
74、饭菜不宜"趁【chèn】热吃"
75、多吃黑色食{shí}物可补肾
76、多吃玉米好处多
77、不[读：bù]宜吃开口的糖炒板粟
78、炖鸡汤不要先[读：xiān]放盐
79、发烧[繁体：燒]时不宜食用鸡蛋
80、茶叶[繁体：葉]蛋不宜多吃
81、馒头比米饭更(练：gèng)益补锌
82、煮粥和烧菜不能放[练：fàng]碱
83、粽子的营养全面(miàn)
84、吃葡萄有利(练：lì)于护肝
85、吃草莓有助于防fáng 止辐射
86、甘蔗被称为"补血果"感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内nèi 容，欢迎留《练：liú》言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给《繁：給》我最大的鼓励~
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