腰椎不好吃什么补品？您好，对于腰椎间盘突出，可以吃些补血活血的食物来调理下。指导意见：建议您吃：生地，熟地，红枣，猪尾汤来喝。一个星期喝两到三次。这个汤对于腰椎盘突出有缓解作用的。 腰骨错位吃什么补品好？作为营养师，不建议正常人使用任何补品
腰椎不好吃什么补品？
您好，对于腰椎间盘突出，可以吃些补血活血的食物来调理下。指导意见：建议您吃：生地，熟地，红枣，猪尾汤来喝。一个星期喝两到三次。这个汤对于腰椎盘突出有缓解作用的。腰骨错位吃什么补品好？
作为营养师，不建议正常人使用任何补品。中年男女腰酸背痛多为肾气虚，以及各种原因导致的腰肌劳损或者椎间盘问题，而疲劳则主要因为劳累以及睡眠不足或者压力过大等原因。如果真的要买，建议买一些补肾气的食材，简单的说，黑色入肾，黑豆、黑米、黑芝麻等熬粥均补肾。而且这种补充方法不太尴尬。因为毕竟是长辈，是不是平时也不好意思说您是因为肾气不足导致腰酸背痛吧
另外，如果是腰肌劳损等。我个人认为最有效的就是按摩澳门伦敦人，我去年就送了一个亲戚一个腰部按摩的按摩器，使用体验据说还不错。关于疲劳，B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤yóu 其有益。但是B族维生素属于脂溶性维生素，摄入过多极易过量，所以还是建议多吃一些富含B族维生素的食品，如糙米、高粱米等等。总结一下，如果真的想送礼，不如送一些涵盖以上食材的礼品装啥的，或者买个按摩器最为实用
如果是精神上的压力，建议多跟老人电话聊聊天，开导开导他们。这种亚健康状态并不是一时半会能够改善的，所以不但要在饮食上调理，还需要做一定的心理疏导或者减压疏导。
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