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五谷养生黑芝麻糊怎么做好吃？
五谷黑芝麻糊的介绍：老妈的方子。五谷黑芝麻糊的食材和调料：黄豆30g 黑豆15g 红豆10g 黑米15g 薏米10g 麦片10g 枸杞15g 核桃 杏仁 黑芝麻五谷黑芝麻糊的的家常做法，五谷黑芝麻糊怎么做好吃一、黄豆30g、黑豆15g、红豆10g、黑米15g、薏米10g、麦片10g、枸杞15g提前用水泡数小时。二、泡好的食材放入豆浆机，加入适量核桃、杏仁。三、加入适量黑芝麻。四、豆浆机兑水不超上水位线五澳门威尼斯人[wǔ]、豆浆机打一遍，取出机头下盖儿冷水冲洗降温，再打一遍即可。
黑芝麻糊的配料比例？
配料：黑芝麻100g、糯米30g、冰糖适量。具体步骤：1、准备《繁：備》好所用食材。
2、将糯米洗净沥干水分后，幸运飞艇放入煎[读：jiān]锅中。
3、小火翻炒至糯米微黄。倒入rù 黑芝麻继续把黑芝麻炒香。
4、稍凉后倒dào 入破壁机中。
5、加入冰《读：bīng》糖和适量的开水。
6、把破壁机接通电源【读：y澳门新葡京uán】，设置【五谷】功能。
7、按下开关，香味马上就出来了。8、一杯香甜润滑（练皇冠体育：huá）的黑芝麻糊就好了
黑芝麻糊做法？
制作方法
1、炒制黑芝麻粉：将黑芝麻洗净沥干水分，放入烤箱150度，烘烤10分钟左右（没有烤箱放入锅中用小火炒熟也是一样的），烤熟的黑芝麻放入食品搅拌机中打成粉末状，放入储存罐中密封保存。2、炒制糯米粉：糯米粉放入锅中用小火炒熟至颜色变{piny开云体育in：biàn}黄，备用（一次炒多一点放入密封容器保存就好）。
3、将《繁体：將》炒制好的黑芝麻粉、糯米粉和糖以2：1：1的比例用沸水冲调即可(拼音：kě)，芝麻糊的浓稠度可以根据个人喜好酌量添加沸水调整。也可以铝锅用慢火煮，不停地用勺搅动，很快就越来越稠。稠到一定程度就可以。
4、同样方法也可以将辅料烘烤至熟后打磨成粉，随自己喜好适量添加，即调制出自己独家秘制的黑芝麻糊啦。这可是营养丰富的秘制黑芝麻糊了，其中黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；黑米、红豆可以瘦身；
薏米可以活血养颜，富含膳食纤维的薏米还有预防《练：fáng》高血《读：xuè》脂、高血压、中风及心血管疾病的(拼音：de)功效等等。
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