体寒怕冷的人，该怎样调理身体呢？阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病
体寒怕冷的人，该怎样调理身体呢？
阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病，耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。应以益气温阳散寒为治则，还应针对脏腑辨证，分别温补心、脾、肾之阳气。用温补阳气药时加少量补阴之品平素注意调护改【gǎi】善阳虚体质，防止发病。
常见jiàn 病因
先天禀(繁：稟)赋不足，加之寒邪外侵或过食寒凉之品，忧思过极，房事不节，久病
常见《繁体：見》症状
面色苍白(bái)，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒{hán}肢冷，全身无力或肢体浮肿，舌淡胖嫩边有[yǒu]齿痕，苔淡白，脉沉微无力
病因介绍{繁体：紹}
1、产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的[读：de]女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体(繁：體)质)。
2、幼年时期老用抗生（读：shēng）素或某种原因用大{读：dà}量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。
阳虚体质{练：zhì}
3、过《繁体：過》度的性生活。
4、不{bù}可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚。
5、和工作环境有关系。如(冰冻仓库【kù】的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
6、和饮食有关，小时，挑食偏食，澳门永利营养达不到要求，加之缺乏锻炼，造成身体体质差，而又不及时[繁：時]调整休养。
临[皇冠体育繁体：臨]床症状
阳虚{练：xū}体质
1.畏寒怕{pà}冷，四肢不温
这是阳虚最主要的世界杯症状。阳气犹如自然界的太阳，阳{练：yáng}气不足，则身体内环境就会处于一种“寒冷”状态。
2.腹泻、完谷不[读：bù]化
指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一{读：yī}个形象的比喻，食物的消化就好比要【yào】把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮（练：zhǔ）成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。
3.精神不《拼音：bù》振
阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以[读：yǐ]表现为萎靡懒动。
4.舌淡而胖，或有[读：yǒu]齿痕
体内（繁体：內）水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则(繁：則)多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出（繁：齣）现齿痕。胖大舌，是阳虚的典型舌像
5.脉象沉细 阳气不足zú ，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。
6、阳虚体质还常见夜尿多duō ，遗尿、小便清白的。老年人夜尿多是阳气正常衰老，如果（guǒ）小孩子（zi）尿床、中年人和青年人经常夜尿，就是阳虚。要注意不能多吃寒凉冰冻的食物，尽量少用抗生素、清热解毒的中药，以保护阳气。
7、阳虚体质主[读：zhǔ]要与肾中元阳（肾阳）相对不足有关。肾主生殖，主骨，主《读：zhǔ》下焦[拼音：jiāo]少腹水液蒸腾。所以，阳虚体质会较早出现性欲减退、性冷淡或者脚跟腰腿疼痛、容易下肢肿胀等。
8、女（读：nǚ）性阳虚会引发宫寒痛经、月经量小后移、闭经、子宫肌瘤、子宫内膜异位、卵【拼音：luǎn】巢囊肿等症造成不孕不[练：bù]育、或流产、早产。
9、女(nǚ)性阳{练：yáng}虚还会出现性冷淡、白带偏多，清稀透明，受寒遇冷或疲劳时更甚。
10，男子阳虚常见性欲减退、阳痿、早泄、滑《pinyin：huá》精、前列腺炎等症。
11、阳虚体质者常《拼音：cháng》见头(繁体：頭)发稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗。因为肾主骨生髓，其华在发。肾藏精、精生血，血养发。
12、阳亏虚之人，通常就会(繁体：會)出现脱发、耳鸣、易醒梦多、恐夜等症。
13、沉静，情绪消沉澳门新葡京，而且气虚和血虚的人rén ，容易有抑郁的倾向
14、阳虚体质易感肥胖（虚胖、不结实），易患骨质疏[shū]松、痹症。
15、水肿、浮肿、积娱乐城水、风湿、类（繁：類）风湿。
中药治疗《繁：療》
干[繁：幹]姜
为姜科多年生草本姜的干燥根茎。性(读：xìng)辛，味热，功效，温中散寒，回阳通脉，温肺化痰。可以用于脾胃虚寒，脘腹冷痛(tòng)，呕吐泄{练：xiè}泻。还可以通心助阳，回阳救逆。
肉桂
性味，辛(读：xīn)甘热。补火助阳，散寒止痛，温经通脉。用于肾阳虚症。补火助阳(繁：陽)，引火归源，散寒止痛，活血通经
用于阳痿、宫冷、心腹冷痛、虚寒吐泻、经闭、痛经、温经通《tōng》脉。
丁《拼音：dīng》香
【功 效（读：xiào）】：温中、暖肾、降逆。
【主(拼音：zhǔ) 治】：治呃逆、呕吐、反胃、痢疾、心腹冷痛、痃癖、疝气、癣症。
【性味归经】：辛，温。 ①《开宝本草》：“味辛，温，无毒(dú)。”入胃、脾、肾经。 ①《汤[繁体：湯]液本草》:“入（练：rù）手太阴、足阳明、少阴经
” ②《雷公[读：gōng]炮制药性解【读：jiě】》:“入肺、脾、胃、肾四经。”③《本草新编》：“丁香，有雌、雄之分《读：fēn》，其实治病无分彼此。味辛，气温，纯阳，无毒。入肾、胃二经，又走太阴肺脏
”
何首[读：shǒu]乌
有补肝肾、益精血的作用《pinyin：yòng》，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋（读：zī）水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
海【hǎi】参
性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食{练：shí}谱》也说它“滋阴，健阳（繁：陽）”。故凡肾{繁体：腎}虚之人，皆宜食之
海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑（繁体：腦）、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提《pinyin：tí》高勃起能力。
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