肚子胀气拉不出大便怎么办[拼音：bàn]

每天感觉肚子胀有便意但拉不出来，怎么回事？腹胀，腹痛，再加上肚子大，大便拉不出，十有八九是肠道上火发炎引起的便秘问题。因此，建议：一，多喝白开水或蜂蜜水，或吃一些含维生C丰富的新鲜水果蔬菜，不仅能消炎止痛消胀，还能清理肠道，助排便

每天感觉肚子胀有便意但拉不出来，怎么回事？

腹胀，腹痛，再加上肚子大，大便拉不出，十有八九是肠道上火发炎引起的便秘问题。因此，建议：

一，多喝白开水或蜂蜜水，澳门银河或吃一些含维生C丰富的新鲜【pinyin：xiān】水果蔬菜，不仅能消炎止痛消胀，还能清理肠道，助排便。

二，腹部难受不舒服，不思饮食，可以饿一饿肚子。

三，按摩肚子皇冠体育，也能缩小肚子[拼音：zi]，促进肠道蠕动，解决便秘。

四，各种运动《繁体：動》澳门巴黎人锻炼，温水泡脚，吃一些含油腻的食物等都对辅助治疗便秘有帮助。

五，还可以在医生的指导下，服用一些澳门新葡京润肠泻火治疗解决便秘的药物或保健品。如：果导片，黄连《繁：連》上清片，四磨汤，肠清茶，开塞路等。