手擀《练：gǎn》青稞面条做法

青稞面粉怎么做包子？你好，很高兴回答你的问题。青稞面粉是用青稞磨成的面粉，是藏族地区的主食。青稞面包成的包子一般颜色发黑，藏族用青稞面包的包子一般是羊肉馅的。1.首先，将青稞面粉加入温水和面，然后放入盆中醒发2个小时左右，揉到手感柔软

青稞面粉怎么做包子？

你好，很高兴回答你的问题。

青澳门威尼斯人稞面粉是用青稞磨成的面粉，是藏族地区的主食。青稞面包成的包子一般颜色发黑，藏族用青《练：qīng》稞面包的包子一般是羊肉馅的。

1.首先，将青稞面（繁体：麪）粉加入温《繁：溫》水和面，然后放入盆中醒发2个小时左{读：zuǒ}右，揉到手感柔软。

2.准备馅料。羊肉，芹菜或者其他《tā》蔬菜剁成馅，加入熟世界杯油，盐，葱，姜，蒜，酱油拌均匀。

3.包包子。把青稞面团分成小份，然后擀成10厘米左右的圆皮{读：pí}，放(练：fàng)入羊肉馅，包成包子。

4.冷水放入锅中，烧开后蒸30分[fēn]钟左右，青稞包子就做好了。

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青稞是西藏人民对当地裸大麦的俗称，这是因为在收获时内外颖与颖果分离，籽粒裸露在外而得名。

青稞是天然的有益健康的谷物，青稞中含有蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养成分（pinyin：fēn），经常cháng 食用可以促进健jiàn 康。

青稞的吃《繁体：喫》开云体育法有多种：

做成糌粑：将青稞洗净、晾干、炒熟后磨成的面粉，可做成糌粑。糌粑是《shì》炒面的藏语yǔ 译音，食用时可用酥油yóu 茶或青稞酒拌合，捏成小团食用。糌粑携带方便，能量高。

八宝粥：将大米、小澳门银河米、青稞洗净、加适量的水，还可以加入麦仁、红枣、花生米等，然后进行熬áo 煮，做成营养丰富的八宝粥。

青稞挂面：以小麦粉为主，再加上青稞粉、土豆淀粉等做成面条、挂面等面食，可以说营养、娱乐城口感（读：gǎn）都非常好。

馒头：和做小麦面粉馒头的过guò 程一样，把青稞粉加入适量的水《shuǐ》，发酵后蒸成馒头。