红肉和瘦肉的区别在哪？白肉是家禽类(两只脚的鸡.鸭...) 海鲜类红肉是家畜类(四只脚的牛.羊...)对于减肥来说，红肉和白肉，应以白肉为主，白肉类食物能提供丰富蛋白质，而红肉则包含较多饱和脂肪酸，不宜多吃
红肉和瘦肉的区别在哪？
白肉是家禽类(两只脚的鸡.鸭...) 海鲜类红肉是家畜类(四只脚的牛.羊...)
对于减肥来说，亚博体育红肉和白肉，应以白肉为主，白肉类食物能提供丰富蛋白质，而红《繁：紅》肉则包含较多饱和脂肪酸，不宜多吃。
鸡鱼肉蛋，相比之下，哪个更好？
我觉的营养不同，吃鱼相对来说比较健康，鱼和鸡蛋都含有蛋白质，吃鱼更容易消化吸收，适当吃鱼和适当吃蛋类，对于大脑是有益的。肉类的脂肪含量相对来说是比较高的，不建议肥胖的人吃太多的肉类，吃太多的会脂肪堆积，这样对身体健康造成影响，不是说肉都不能吃了，只要适量的吃是没有什么影响的，不管什么东西它都是有个量的，量的控制是要看你怎么吃，吃的是否健康，好的食物，有营养的食物如果没有控制的当，摄入的过多也会成了不健康的了。本文链接：http://21taiyang.com/Gyms/7029249.html
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