韩国女艺《繁：藝》人跳的什么舞

你最喜欢韩国女演员里的哪些人？我最喜欢的韩国女演员孙艺珍、全智贤、宋慧乔，因为她们不仅外貌出众，而且演技千面一人，并且热衷慈善公益，帮助很多人，正所谓人美心善，德艺双馨。孙艺珍是看到第一部电影《假如爱

你最喜欢韩国女演员里的哪些人？

孙艺珍是看到第一部电影《假如爱有天{练：tiān}意》开始注意她，演技精湛，人物刻画{练：huà}到精髓，陆续看了《向左爱向右爱》、《我脑海(hǎi)中的橡皮擦》、《外出》、《恋爱时代》、

《妻子结婚了》、《摩天楼》、《海盗》、《没有秘密》与《白夜行》等，深深被她的演技惊叹，最近疫情在韩国爆《bào》发，孙艺珍为家乡捐款一(拼音：yī)亿韩元，帮助家乡抵抗疫情助{练：zhù}力。

全智贤是家喻户晓的女明星，在中国有很多粉丝，全智贤是没有任何绯闻的演员，演技一流，尤{练：yóu}其《来自星星的你》播放后，全[读：quán]智贤在剧中饰演目中无人、率真而冒冒失失明星千颂伊，获得超高的收视率，人气高涨，台{练：tái}上一分钟台下十年功，任何人的成功都付出很多。

娱乐界身材最好的90后女艺人，有哪些？

但腿细腰细胸大的身材，是很多女[读：nǚ]生心里暗暗[繁：闇]减肥的目标吧，没事你们可以反驳直男所长

但所长真（练：zhēn）心觉得杨幂没有大家说的瘦到脱相，对比暴瘦时期的郑爽，杨幂就是生活里看到的那种很瘦还有肉的女生吧？爽妹子瘦的时候穿着裤子(练：zi)的腿都比杨幂的细

不说她瘦shòu 到比例失调，就说这（繁体：這）个蜂腰，就已经比所长身边很《读：hěn》多女生的都细了，网传她的腰只有1尺5，也就是50厘米左右

当时和沈梦辰参加《真正男子《读：zi》汉》两个瘦子站一起，杨幂的(拼音：de)腰比沈梦(拼音：mèng)辰足足细了一圈

当(繁：當)腰围50cm的杨幂遇到头围61cm的雷佳音，所长都替巨头哥头疼

扎心吗？不不，不扎《繁澳门银河：紮》心，扎腰~！

其实娱乐圈里的女星一个顶【pinyin：dǐng】一个的瘦，腰也一个更比一个细《繁：細》，能和杨幂腰PK的女星层出不穷

首先就是嘉行力捧的两个小姐妹，迪丽热巴、李溪芮、大幂幂同框，她们三个人的[de]身材不相上下，不过李溪芮这次造型有点毁身材，但单扒开看，澳门新葡京每一个都是传说中的“小腰精”

看脸肉肉，人称胖迪的迪丽{练：lì}热巴腰细的没边，和杨幂mì 同台时两个人围着同样的腰带，看[pinyin：kàn]起来腰差不多细

在杨幂还有点胖的时期，迪丽热巴的腰比杨幂的还细一圈，目测应该是杨幂蜂腰时的水平，也就50cm左右吧

热巴虽然腰细，但并不是shì 细的过分的那种《繁体：種》，腰臀比例lì 很好，看起来比例协调，透着一丝丝邪恶的小性感

给热巴的《练：de》身材疯狂打call

而腿精李溪芮才是女孩子口中瘦脱相的那位吧，在2017年微博之直播吧夜时，红毯上的她都瘦（练：shòu）的有点嘬腮了

曾经在某综艺节目里，主持人公开拿尺子量她的腿围，她大腿围《繁体：圍》只有(拼音：yǒu)37cm，低于正常水平

37cm是什么概念？大概就[拼音：jiù]是雷佳音头的一半吧

整体都属于消瘦型的她，这《繁：這》个腰是什么水平píng ？大概除去衣服就比维嘉的脖子粗一点（此处有点夸张）

娱乐圈里腰细出名的，赵丽颖算其中一个吧，此处我们只谈腰围不谈比例，目测[繁：測]赵丽颖的腰比杨幂的还要细，这应该没有50cm，只比脸大了一点点而已[pinyin：yǐ]

看到此图的蒋欣已哭晕在厕所，大腿都比{pinyin：bǐ}人家腰粗

不过赵丽颖腰细的有点过分了，显的{练：de}头{练：tóu}重脚轻，比例失调，天生骨架小也是种困扰（繁：擾）

说到腰细必须拉出最胖时体重只有85斤的佟丽娅，一(拼音：yī)提到她每增肥2公斤，公司就奖励1万块钱，我这心就(拼音：jiù)…

Emmm，要是我们在她的《读：de》公司早就靠长肉发家致富了

体重这么轻外加小骨架，她的腰自然也是细的，和[读：hé]杨幂同框，两个人细的不相上下，目测当[繁体：當]时大幂幂的腰比佟丽娅的还粗点儿

头小脸小个子【读：zi】高的陈瑶，腰更比[读：bǐ]旁边的小彩旗细出几个维度，当然了[繁体：瞭]也可能是两个人衣服的锅

纵观这几个(繁体：個)腰细到人神共愤的女星，所长觉得曾经练出马甲线的袁姗姗、还有正在减[繁体：減]肥的蒋欣腰都是她们的两倍粗

所长拿了[繁：瞭]尺子去量了一下小助理的腰，没等量就被打了，因为娱乐城她的大腿就有55

我国女星已经够瘦的了，日本女星的腰也细【繁体：細】的惊人，日本偶像团体AKB48的成员伯木由yóu 纪在Twitter上晒自己减肥成功的照zhào 片，腰围只有55cm

腰已经细[繁：細]到盈盈一握的地步，只是有点长…

已经瘦成《练：chéng》竹竿的桐谷美玲身高163体重只有39公斤，而腰围只有52cm

更过分的是日本嫩模佐野雏子，曾经因为有51cm的腰围一yī 鸣惊人

后《繁：後》来经过3个月减肥，成(pinyin：chéng)功把腰围瘦到49cm，看看动图感受一下《练：xià》“腰精”的重击

当然了腰太细也不是美的标准，腰围要和身高成一定的比例：标准腰围（cm）=身高（cm）x0.5-20；而腰臀比在0.7左《pinyin：zuǒ》右是最完美的{de}，0.8算正常值，娜扎这个人鱼身材就蛮美的(练：de)（除了屁股扁塌）

懒得算数值的(pinyin：de)美人们(繁体：們)可以对照下[pinyin：xià]面的女性标准身材围度表↓看看自己是不是标准。

只谈腰细不给解决《繁：決》方法的都是耍流氓！

在给出瘦腰方法之前，要知道一下到《dào》底是什么让(拼音：ràng)你的腰突然变胖，所长曾经总结过大概有以下5点：

1、内脏{繁体：髒}脂肪过多

2、激素失衡《pinyin：héng》导致腰部肥胖

3、骨盆前(qián)倾

4、腹部深层肌肉松弛(读：chí)

5、腰部活动力差，具体[繁体：體]详情戳这篇文章☞唐嫣、刘雯的“沙漏腰”才是好身《练：shēn》材标准，久坐腰粗有办法解决了！

所长逛帖子刷选题的时shí 候看到了一个妹子分享的瘦腰运动，据说做了这套动作的小姐姐不止腰细了还出现了马甲线，5分钟腰细[繁体：細]了3cm，一共9个动作，每个30秒，每天5分钟

（整{练：zhěng}套动作来源运动博主：周六野zoey）

只看动图觉得【读：dé澳门银河】不过瘾的，可以去网上搜一下整套动作哦

如果你实在懒得不想控制饮食加运动来瘦腰，那最快速[练：sù]安全的方式就是吸脂手术啦[pinyin：la]，现在吸脂刚好哦

吸【pinyin：xī】脂手术是利用器械通过皮[拼音：pí]肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达(拼音：dá)到吸收脂肪的目的，从根本上减少身体脂肪细胞的数量

不止[读：zhǐ]腰部可以进行吸脂，很多部位都可《读：kě》以的，双下巴、手臂、大腿、臀部等都可以靠吸脂迅速改善

腰部吸脂手术是局部手术，对全身情况干扰小，但是术后仍有一些轻微的反应和（练：hé）局部渗液，所以一周内要避免重体力劳动，也(读：yě)一定要记得穿塑身衣，想快速拥有小蛮腰的(练：de)妹子可以尝试一下哇

马上{练：shàng}就到了露肉的季节，小仙女们都赶快运动起(练：qǐ)来吧，不管靠运动还是吸脂，都希望大家能瘦（练：shòu）出小蛮腰，做个迷人的小“腰精”，点zan的妹子都能瘦腰成功

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