黄桃的(拼音：de)功效与作用吃法

杨桃有什么样的功效与作用？腌杨桃的功效与作用：①补充营养②和中消食③增强抗体④利便止渴解酒毒⑤清热利咽腌杨桃的做法：1.选择皮相好的杨桃清洗干净，晾干，然后把杨桃打横切小块。2.把腌制杨桃的容器烫洗消毒，晾干

杨桃有什么样的功效与作用？

腌杨桃的功效与作用：

澳门新葡京①补充(拼音：chōng)营养

②和澳门博彩《练：hé》中消食

③增强《繁：強》抗体

④利便《练：biàn》止渴解酒毒

⑤清热利(pinyin：lì)咽

腌杨[繁：楊]桃的做法：

1.选择皮相好的杨桃清洗干净，晾干，然后把杨[繁体：楊]桃打横切小块。

2.把腌制杨桃的容器烫洗消毒，晾干。

3.把杨桃放进容器里，放适量的食盐拌(拼亚博体育音：bàn)匀，腌制一夜。

4.放适量白糖和2瓶盖的白[拼音：bái]醋拌匀，把容器口密封，腌制四天左右就可食用。

受访专家：中国营养联盟高级营养讲师徐静

《生命时报》记者采访了中澳门银河国营养联盟高《读：gāo》级营养讲师徐静。

杨桃利尿促消化。杨桃果汁充沛，清热生津，利尿解毒。富含的草酸、柠(拼音：níng)檬酸等营养素能提高胃液酸澳门博彩度，促消化。但杨桃性偏寒，过量食用易致脾胃湿寒，影响食物消化吸收，不宜冷藏或加冰后食用。

猕猴桃富含维C。猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一。维生素K也【pinyin：yě】很丰富，有益于凝血功能、骨骼健康。腹泻时要少吃，猕猴桃籽不能被肠道消化吸收，会刺激肠道蠕动，加重腹泻症状《繁：狀》。