28岁{pinyin：suì}吃增高药长高了7厘米

26岁了，吃增高药能长高吗？目前没有科学证明增高药能帮助人体长高，副作用也很大，会加重内脏负担引发疾病想要增高，先要明白长高的基本原理：1.人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持

26岁了，吃增高药能长高吗？

目前没有科学证明增高药能帮助人体长高，副作用也很大，会加重内脏负担引发疾病想要增高，先要明白长高的基本原理：

1.人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的生长，才能长的快，长的高。人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，但这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。

2.那澳门博彩么人类补充什么营养，就可以像庄稼一样快速长高呢3.据科学研究表明：除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄{pinyin：shè}取多达31种营养，才能实现长高，而且缺一不可，单靠其中某几种营养也是无法长高的。

世界上是没有增高药的，单纯的靠这些药物来长个是没有用的，长个是要付出实际行动的，要注意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合，同时要补充31种营养，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打篮球

不要吃增高药，后患无穷。我搜集过很多长高的方法。可行度比较好的:

1.摸高，跳绳。运动量视自身情况而定《读：dìng》。

2.睡前拉伸。15-20分(拼音：fēn)钟。

3.按摩足部穴位。大脚拇指中间澳门博彩的脑【繁体：腦】垂体对于长高有一定的刺激作用，25岁以内都可以试试。

4.贴墙站15-30分钟，头顶书，双腿夹纸或书。还有y澳门银河ǒu 好玩的方法。1.意念长高法，在内心默默的想自己会长高

（正经脸，我《练：wǒ》真的看到过这(拼音：zhè)个方法）2.用丹田之气，嘴里发出嗡嗡的声《繁：聲》音，刺激脑垂体。3.踩豆子长高法，在脚底固定黄豆粒，刺激脑垂体。习惯1.必须早睡

2.多澳门新葡京吃豆制品，喝牛奶。另外瘦一些比较显高，很多提高腰线的穿搭也可以从视《繁：視》觉上显高。希望题主早日长高

自从我写下这个答案至今已经获得百赞了，然而我也没有长高，我依然160cm。如果没有长高呢，不要气馁，接受这个事开云体育实《繁体：實》好了，高点矮点没多大区别，悦纳自己。