铁观音为【pinyin：wèi】什么要少喝

茶博士告诉你：喝茶能多活20年，你们信吗？欢迎来回达？一般都是抽烟人喝茶，感觉良好，问爱喝茶的朋友一个问题，长年喝茶身体会怎样？我国的茶文化历史悠长，因此很多人都潜移默化地爱上了喝茶。长期喝茶的话，会给我们的身体带来哪些影响呢？一起来看一下吧

茶博士告诉你：喝茶能多活20年，你们信吗？欢迎来回达？

一般都是抽烟人喝茶，感觉良好，

我国的茶文化历史悠长，因此很多人都潜移默化地爱上了喝茶。长期喝茶的话，会给我们的身体带来哪些影响呢？一起来看一下吧。

1 能提高抵抗力《拼音：lì》，预防癌症

茶叶中含有的茶多酚，可以提高身体的抵抗力和免疫力，同时还能降低细胞组织被氧化{练：huà}的可能，还可[读：kě]以抵抗炎症，阻止{练：zhǐ}致癌物质在体内的形成。

2 对心脑血管有保护{练：hù}作用

茶多酚还能抑制《繁：製》动脉粥样硬化，有效避免冠心病等疾病的形成。中老年人每天tiān 适量喝茶，可以有{练：yǒu}效降低心梗风险。

3 有利于[繁体：开云体育於]减肥和保持身材

茶多酚还有促进脂肪水解、减少脂肪积【繁：積】累的作用{练：yòng}，对塑性和[pinyin：hé]瘦身有一定效果。在日常生活中，当人们吃了较为油腻的食物时，也会喝一些清茶来解腻。

4 对保护牙齿也有{练：yǒu}功效

茶叶中还含有澳门金沙氟和儿茶素，可以预防龋齿、牙菌斑和牙周炎等口腔问题的发生【pinyin：shēng】。

不过，喝茶要注《繁：註》意如下事项：

1、避免饮用浓[繁：濃]茶

浓茶喝多可能会让血液稀释，不利于人体的健[读：jiàn]康；

2、避免《读：miǎn》过烫饮用

喝茶水《练：shuǐ》太烫不仅会损害茶中的一些营养物质，而且经常这样还会让消化道、胃壁以及食管等部位受到损伤澳门金沙，增加患某些疾病的风险；

澳门威尼斯人3、避免(pinyin：miǎn)空腹喝茶

空腹喝茶会让体内(繁体：內)胃液的分泌出现[繁体：現]不正常的情况，使消化道粘膜收缩，导致胃痛等。

澳门新葡京5、避免miǎn 睡前喝茶

茶叶富含咖啡碱、茶碱之类的物质，会起到兴奋作用，睡前喝可能导致失眠。

6、避免miǎn 和药物同服

茶叶最好避免与药物一起摄入，否则可能会huì 降低药效或带来其他不良反应。