治疗便秘《繁：祕》水果排名

什么水果榨汁治便秘？便秘是一个很常见的症状，大部分跟消化不良、胃肠功能紊乱有关，这种情况会导致胃肠蠕动减弱，大便水分过度吸收，从而形成便秘，平时可以用苹果，香蕉，梨子，草莓等水果汁口服，可以起到生津止渴，润肠通便的作用

什么水果榨汁治便秘？

便秘是一个很常见的症状，大部分跟消化不良、胃肠功能紊乱有关，这种情况会导致胃肠蠕动减弱，大便水分过度吸收，从而形成便秘，平时可以用苹果，香蕉，梨子，草莓等水果汁口服，可以起到生津止渴，润肠通便的作用。要避免辛辣生冷刺激食物。

通便最好的莫过于臭参。

一般来说，酸奶加上香蕉有缓解便秘的作用。一般不用纯牛奶。经常便秘，可以多吃蔬菜水果，多喝水。同时可以多喝酸奶和蜂蜜水。适当的运动，按摩腹部

同时注意饮食(pinyin：shí)，不要吃辛辣刺激，不好消化的食物。长时间便秘有可能长肠道息肉。最好是到医院做一个肠镜《繁：鏡》检查《练：chá》。

三天香蕉吃了2斤，但是便便一点也没拉出来，该怎么办？

我是一个“亚博体育老便难”，说出来也有《读：yǒu》点不好意思。

之前肠胃差，吃进肚子里的东[拼音：澳门金沙dōng]西，没个三四天，是拉不出来的。

一周里，我起码有半澳门伦敦人个星(拼音：xīng)期都在饱受大便的折磨。

前两《繁体：兩》天转冷，和朋友去吃了一次重庆火锅，结果现在又开始拉不出来了。

这次《练：cì》我不想再用泻药了，不然副作用太大，即便一次可以通到底，但是shì 整个人脱水到走都走不动。于是我就找了香蕉来吃。

原以为，香[pinyin：xiāng]蕉管用，结果我一连吃了三天，几乎快塞了(繁体：瞭)2斤的香蕉进肚子里，却一点用也没有。

这时，我一个当（繁：當）大夫[繁：伕]的姑姑有事来找我，看了我吃的香蕉，直接就说我买错了。

我[pinyin：wǒ]当下就懵了，心想这香蕉还能有什么说法。

姑姑跟我说，通tōng 便的香蕉，应该{练：gāi}选熟香《练：xiāng》蕉，我吃的那种是还没熟透的，当然没效果了。

这下我可真是后悔到《练：dào》不行。

姑姑走之[pinyin：zhī]前，教给我一个“方子”，做香蕉沙拉。

起初放的时候还担心会很油，结果吃起来还挺香的，每次拌香蕉沙拉我都会加。

除了加【pinyin：jiā澳门银河】这种油，姑姑还让我煮一点玉米吃，它是植物纤维比较多的一类蔬菜，也能够起到润肠通便的效果。

总之(拼音：zhī)，姑姑给澳门博彩我列了一堆吃的，但是我吃得比较多的还是这两种，如果大家也有类似问题，不妨也试试。