为[拼音：wèi]什么女明星都选择剖腹产

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女明星产后为什么恢复的很快？

产后恢复？主要看产前吧！

产后恢复状况，很大程度[pinyin：dù]取决于产前。恩，没错，就是产前：

怀孕前的de 身材

　　怀孕前很瘦的人，产后也恢复得比较容易[读：yì]。

　　那些产后很《读：hěn》快瘦下来的女明星，你们不觉得她们本来就很瘦的么，起码不胖！孕前瘦，很多人是因为本身体质就易《练：yì》瘦shòu 。。。

澳门巴黎人　　孕期增(pinyin：zēng)重情况

　　孕期也有体澳门新葡京重管理的！如果guǒ 孕期体重增长过多，产后恢复就会比较困难。

　　孕{练：yùn}期增重过度，主要原因是过度进补，另外还有压力和不适导《繁：導》致的食欲增大。虽然孕期进补很平常，但是我们一直建议的是shì 合理进补。过度进补体重会增得很快。

　　Ps：孕期体重管理，是每个孕妈都要注意的，不澳门银河管孕前瘦不瘦。孕前不瘦的，更要注意【pinyin：yì】。

　　孕期《读：qī》增重参考

　　要管理体[繁：體]重，孕妈们肯定会问（繁：問），孕期增重多少才合适啊？下面给大家个参考吧：

　　1、孕早期：体重变化不大，体重变大[pinyin：dà]一般在1-1.5kg之间。

　　2、孕中期：每周增重建议《繁：議》控制在0.3-0.5kg。这段时间也是姐妹进补比bǐ 较多的时间，要注意哦。

　　3、孕晚期：平均每周增重0.5kg左右。孕晚期胎宝宝发育比较快，每周胎宝宝都会有200g左右的增重，所以孕妈这段时间也会增重比较快。

　　简单来说，就是[拼音皇冠体育：shì]整个孕期增重控制在11-13kg会比较满意。

　　总而言之，明星们产后身材恢复得那么快，主要是孕期就瘦以及孕期有注意体重管理。所以我们要想效仿，就学澳门新葡京着孕前要保持好身材、孕期做好体重管理，这才是产后瘦得快的原因。而要做到这个，健康运动和饮食，姐妹《练：mèi》们都很懂了，我就不唠叨了。不过提醒一句，运动要适合自己，不要过量。