大肚子孕妇阵痛到要死{练：sǐ}

孕妇阵痛究竟疼在什么地方？分娩的时候是下腹部一阵一阵痛，也就是“阵痛”。因为临产的时候，子宫收缩力是主要产力，这个力量将持续生产全程。每次宫缩促进胎儿下降进入产道的时候，宫体肌肉就有规律阵发性收缩，期间产生一阵一阵间断疼痛，就是“阵痛”的来源

孕妇阵痛究竟疼在什么地方？

分娩的时候是下腹部一阵一阵痛，也就是“阵痛”。

因为临产的时候，子宫收缩[繁体：縮]力是主要产力，这个力量将幸运飞艇持续生产全程。

每次宫缩促进胎儿下降进入产道的时候，宫体{练：tǐ}肌肉就有规律阵发性收缩，期澳门永利间产生一阵一阵间断疼痛，就是“阵痛”的来源。

妊娠期腹痛可能是由于胎儿正常生长发育导致子宫增大，腹部脂肪和肌肉撕裂所致。也可能是婴儿在母亲肚子里的运动引起了腹部不适。平时注意休息，观察下半身出血等不良症状。如果发现有异常现象，需要立即去医院给医生看下，防止出现危险。

1来回走动

在产前阵(繁体：陣)痛还《繁体：還》不是很明显的时候，孕妈可以下床多走动走动，在走动的过程中调[diào]节自己的呼吸，不要憋气，只有呼吸均匀了，身体才能放松，这样疼痛感就会降低，所以产前散步是能缓解阵痛的。

2扭腰

阵痛的前期是腹部先感受到疼痛，接着就是腰部感受到疼痛，澳门新葡京这时孕妈可以通过扭腰来缓解疼痛感。两脚分{fēn}开跟肩膀一样宽，深呼吸放松自己的腰部，然后左右扭腰，但是要注意的一点是，速度要慢，力气要轻。

3盘腿坐《pinyin：zuò》

孕妈坐在床上，盘起两条腿，让两只脚掌相澳门巴黎人对，双手轻轻按摩肚子和膝盖，这样可以让肌肉放松，减轻疼痛感。因为阵痛的原因就是子宫收缩，宫口扩张，盘腿坐可以加快宫口的扩张，从根本上减[繁：減]短阵痛的时间。

4抱椅澳门新葡京子(pinyin：zi)背

抱住椅子背，像骑马一样坐在椅子上，让两条腿分开，双手抱紧椅子《pinyin：zi》背。这种方法跟盘腿坐的的效果一样，主要区别就是有的孕妈在孕期的《pinyin：de》时候双腿肿的厉（繁：厲）害，没办法盘起来，所以可以通过这种方法来缓解阵痛。