莲子《拼音：zi》多少钱一斤正常

莲子有什么功效？俗话说，“药补不如食补”。莲子就是这样一种名符其实、老少皆宜的食补佳品。研究表明，莲子中蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、还有一些微量元素的含量都非常丰富。中医讲，莲子性平、味甘涩，入心脾肾经，有补脾益肺、养心固精、补虚等功效

莲子有什么功效？

莲子就是这样一种名符其实、老少皆宜的食补佳品。

研究表明，莲子中蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、还有一些微量元素的含量都非常丰富。

中医讲，莲子《练：zi》性平、味甘涩，入心脾肾经，有补脾益肺、养心固（读：gù）精、补虚等功《gōng》效。

莲子芯味道极苦，让我们惊奇的是，它有显著的强心作用{pi澳门伦敦人nyin：yòng}，可以降低血压，袪心火，还有养心安神的作用。

前面我们了解过莲子芯的作用，主要是清心安神，袪心火。

如果是心火很旺的朋[拼音：幸运飞艇péng]友，建议选择带莲子心的莲子熬粥或熬汤，效果好一点。

如果是脾胃虚寒的《练：de》朋友，建议选择[繁体：擇]去掉莲子心的莲子熬粥或熬汤，而且口感也更好。

小张经常口腔上火，尤其是吃了麻辣烫以后，嘴角生疮，口腔溃疡，常常折磨的小张，在吃饭时，痛苦不已。

由于小皇冠体育张肠胃不太好，刚开始，他（tā）吃些清热解毒的药片，随知口腔溃疡还没好，肠胃刺激的他难受的受不了。

因为彼此关系还不澳门新葡京错[繁体：錯]，当他请教我时，我告诉他还是采用食补来化解问题吧！

平时可以用百合、银耳、莲子煮水代茶饮，澳门巴黎人可以yǐ 少放点冰糖调味。

我这个朋友，坚持喝了一段时间百合银耳莲子汤后，口腔溃疡的毛病慢慢的消失了。