我喜欢的运动是骑自行车，翻译成英语怎么写？My favorite sport is cycling也可以说 I like cycling（我喜欢骑车）骑自行车算是运动吗？1、骑自行车算是一种运动吗骑自行车是一种能改善人们心肺功能的耐力性有氧运动，天气好的时候出去骑骑车，是一种不错的锻炼方式
我喜欢的运动是骑自行车，翻译成英语怎么写？
My favorite sport is cycling也可以说 I like cycling（我喜欢骑车）骑自行车算是运动吗？
1、骑自行车算是一种运动吗
骑自行车是一种能改善人rén 们心肺功能的耐力性有氧运动，天气好的时候出去骑骑车，是一种不错的锻炼《繁体：煉》方式。骑行不仅能锻炼肌肉、减肥、匀称身材，还能强健心脏，同时可以yǐ 起到预防大脑老化、提高神经系统敏捷度的作用。
2、骑自行车的好处《繁体：處》
自行车是克《繁体：剋》服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液活动，以及把备注从澳门新葡京血管末梢抽转意脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫附带循环。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬皇冠体育踏可使左、右侧大脑功能同时得以（练：yǐ）开发，防止其早衰及偏废。
能减肥。骑自行车时，由于周期开云体育性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到{pinyin：dào}显着的减肥效果。
能益寿延年。根据国[guó]际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职澳门威尼斯人业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。
3、哪些人不宜骑自行车
首先，男性不适合将骑自行车当做长期锻炼《繁：煉》项目。因为自行(拼音：xíng)车车座窄小，如果男性长时间骑车，睾丸、前《练：qián》列腺等器官受到长时间挤压后会出现缺血、水肿、发炎等状况，从而影响精子的生成以及前列腺液的正常分泌。
其次，虽然国内外多项研究表明，自行车运动对心血管等疾病的预防有好处，但如果没有医生的指导，不科学的自行车运动会使已经患有高血压的[读：de]人血压升高，冠心病患者心幸运飞艇脏负担加重，疝气患者的严重程度加深，脑震荡后遗症患者和癫痫病患者也容易出现意外摔倒的情况，所以患有这五类疾病的人也不适合经常从事这项运动。
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