适合体(繁体：體)育生喝的饮料

打完篮球应该喝什么饮料？功能饮料紫菜蛋汤或泡菜肉丝汤，凉快运动后要补充水和无机盐，所以最好喝白开水，运动时也要喝矿泉水，因为出汗会带走体内大量的盐和矿物质饮料。另外，也可以喝淡盐水或白开水，最好不要喝含糖饮料

打完篮球应该喝什么饮料？

功能饮料

紫菜蛋汤或泡菜肉丝汤，凉澳门博彩{练：liáng}快

运动后要补充水和无机盐，所以最好喝白开水，运动时也要喝矿泉水，因为出汗会带走体内大量的de 盐和矿物亚博体育质饮料。另外，也可以喝淡盐水或白开水，最好不要喝含糖饮料。

注意：不要喝太多的水，否则容易引起水中毒。

剧烈运动会导致体内许多电解质的流失，所以最需要补充的是钾、钠、钙、镁等电解质——可以使用运动饮料，如一楼提到的佳得乐、冰片等。如果买不到，可以自己做盐水补充钠。你可以用普通的盐来尝咸味。如果你想补充钾、钙和镁，你可以吃半个香蕉（或者一个，根据实际情况而定，因为香蕉很冷。如果你吃得太多，会伤到胃的

如果水果脾胃不足或消化不良，应少用或{读：huò}根本不用；如果胃火虚弱或有便秘，可适当加些），用榨世界杯汁机成汁，掺入盐水，可起到绝大多数运动饮料的作用，价格便宜，使用方便。

你甚澳门新葡京至可以根据自己的口味加糖，以防止剧烈运动后头tóu 晕。

运动饮(繁体：飲)料的喝法：运动饮料不能像白开水一样喝，而是要定期服澳门银河用，这样才能最有效地利用体内的各种物质。