心理不平衡怎么办？心理不平衡如果不能调节过来，就容易产生心理问题，使生活健康水平急剧下降，之所以感到不平衡，是因为：个体认为付出与收获不成线性关系，在这个过程中个体感到失望、不痛快、无法接受以及否定自己
心理不平衡怎么办？
心理不平衡如果不能调节过来，就容易产生心理问题，使生活健康水平急剧下降，之所以感到不平衡，是因为：个体认为付出与收获不成线性关系，在这个过程中个体感到失望、不痛快、无法接受以及否定自己。但生活中，很多时候造成心理不平衡的原因是，在与个体认为不如自己的人对比中发现：（个体认为的）对方不付出或者少付出所得到的东西，比自己全力付出获得的还要多。这句话翻译过来就是：我本来是比你优秀的，为什么现在你却混的比我好。
出现这种情况下的心理不平衡该{练：gāi}怎么办呢？
第一个方法：转移注《繁：註》意力。
如果无法接受之前不如你的人，现在比你混的好（在zài 表面看来），那么只要想到这个人，就会（繁：會）无法释怀，就会一直陷入心理不{练：bù}平衡的状态。
转移注意力这个方法是治澳门巴黎人标不治本的，就是：放弃这个“朋友”。不[pinyin：bù]再去关注这个朋友，不再与这个“朋友”来往，等忘记了这个“朋友”之后，就不会再有心理不平衡。因为，造成这一心理不平衡的源头“不存在”了，当然心理不平衡就消失了。
第二个方法：通过改变认幸运飞艇《繁体：認》知来使心理再次达到平衡。
之所以心理不平衡，就[读：jiù]是因为接受不了这一【读：yī】事实，如果从心《拼音：xīn》理接受了，那么心理的不平衡就会再度平衡。
这个方法是通过改变认知来实现的，通过调整认知，来让心理再度达到平衡状态。认知是对外界刺激的一个加工过程澳门威尼斯人，认知不同其行为表现也不同。人的认知就像是加工的机器一样，用不同的机器加工相同的原料，其成品也不相同。如：铸造铁(繁体：鐵)锅、铁勺的时候，原料都是铁，因为磨具不同，最后铸出来的也不相同。
如描述所娱乐城说：自己之所以心理不平衡，是因为：与一同学相比之zhī 下，感到无法接受这样的结果，对这样的结果感到认知失衡。
同学情况：上学期间经常逃《练：táo》课，是典型的学渣、专科毕业之后，换了le 好几份工作，最后嫁了一个有钱人，现在生活很滋润。自己情况：本科毕业，平时不太善于交际，现在《读：zài》还在为了生活、事业在艰苦奋斗。
个体心理不平衡的一个原因是：把同学以前表现和其qí 现在的结果划了等号。在个体认为：按照同学以前《练：qián》的表现，不应该拥有这样滋润的生活，虽然学习成绩不但表一切，但也不能有这样的逆转。
另外一个原[练：yuá澳门永利n]因是：个体在以前对这个同学存在心理优势，现在这个优势被打破了，拥有一定的不适感。
最重要的是：要认识到，自己的付出和《读：hé》对方的付出（繁体：齣）是不一样的，收获也是不一样的。因为走的路不一样，看到的风景也不一样，如果羡慕他人道路上的风景，那么就会看不到自己路上的美景，体tǐ 会不到美景所带来的愉快心情。
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