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小学篮球[读:qiú]原地运球教学设计 篮球运球技术教学的顺序应如何安排?篮球运球?

2025-03-26 02:31:09Gyms

篮球运球技术教学的顺序应如何安排?篮球运球?1.建议从原地运球开始,先左手、右手分别轮流运球,再左右手交替运球。每轮100下即可。注意运球时尽量不看球,平视前方,最好可以闭上眼睛感觉一下。 2.接下来建议边走边拍球

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篮球运球技术教学的顺序应如何安排?篮球运球?

1.建议从原地运球开始,先左手、右手分别轮流运球,再左右手交替运球。每轮100下即可。注意运球时尽量不看球,平视前方,最好可以闭上眼睛感觉一下。

2.接下来建议边走边澳门新葡京拍球qiú 。可以尝试操场的跑道,一边散步一边运球。

3.再者就是跑动运球,任意找一段直道(有篮球场全场最好!)突澳门威尼斯人然[读:rán]开始跑动同时快速运球,模拟比赛中的情景。 这样的循环,一天练1个小时足够了。快速提高需要感觉(悟性),更需要坚持。

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1.建议从原地运球开始,先左手、右手分别轮流运球,再左右手交替运球。每轮100下即可。注意运球时尽量不看球,平视前方,最好可以闭上眼睛感觉一下。

2.接下来建议边走边澳门伦敦人拍球。可以尝试操场的跑道,一边{pinyin:biān}散步一边运球。

3.再者就是跑动运球,任意找一段直道(有篮球场全场最好!)突然开始跑动同时快速运球,模拟比赛中的情景。 这样的循环,一天练1个小时足够了。快速提高需要感觉(悟性),更需要坚持。

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