宿州市《练：shì》直幼儿园夏季作息上幼儿园了，孩子该几点睡，几点起床？

上幼儿园了，孩子该几点睡，几点起床？我女儿也是刚上幼儿园，说一下我家的作息时间给你个参考。早上6点半，最迟7点起床。起床洗漱，吃饭，再磨会时间，到7点45左右出发去上学。中午回家吃饭（学校离家近），所以午休时间是在家里

上幼儿园了，孩子该几点睡，几点起床？

我女儿也是刚上幼儿园，说一下我家的作息时间给你个参考。

早上6点半，最迟7点起床。起床洗漱，吃饭，再磨会时间，到7点45左右出发去上学。

中午澳门新葡京回家吃饭[繁体：飯]（学校离家近），所以午休时间是在家里。

一澳门伦敦人般中午吃完饭活动一会就会让她赶紧睡觉。保证孩子中午最少有一个小时的休[pinyin：xiū]息时间。

下午放学回来玩会吃完饭，再出去跟小朋友玩《繁：翫》会。

晚上最迟10点上床睡{练：shuì}澳门伦敦人觉，讲个故事磨会时间就到10点半了。

周末会让孩子zi 睡个懒觉，睡到自然醒。

刚上幼儿园的孩子在生活上、时间上、环境上都需要一段时间去适应。所以生物钟的改变需要一点一点去给孩子调节。

作为娱乐城父母，严禁催促[练：cù]孩子，严禁一直强调要迟到了这样的话语。行动上催促、语言上催促会把孩子自己的节奏给打乱，做事情没有规划，心理上变得很慌张，还会导致孩子脾气变得暴躁。

建议父母可以把家里的钟表调的快十几二十分钟。这样保证时间上会更《澳门新葡京练：gèng》充裕。

想让孩子zi 养成良好的作息习惯，需要父母和孩子共同努力。