带量食谱软[繁体：軟]件免费

幼儿园带量食谱怎么计算？用带量软件，有免费的试用版。只要把每天的菜以及克数输入进去，就自动生成结果幼儿园的带量食谱怎么做？我是饭饭菜菜，很高兴来回答您的问题。我之前在幼儿园工作有15年的时间，根据我的经验来回答“幼儿园的带量食谱怎么做？”这个问题

幼儿园带量食谱怎么计算？

用带量软件，有免费的试用版。只要把每天的菜以及克数输入进去，就自动生成结果

我是饭饭菜菜，很高兴来回答您的问题。

我之{读：zhī}前在(练：zài)幼儿园工作有15年的时间，根据我的经验来回答“幼儿园的带量食谱怎么做？”这个问题。

幼儿园带量食谱是一份能满足幼儿对能量和各种营养素需求而编制的皇冠体育每周平衡膳食的科学(繁体：學)配方。提供全面、平衡、适量的膳食是保证幼儿健康成长的一项重要措施。

遵循原则：

一、营养充足

食(练：shí)物中各种营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维等全面供[gōng]应。

二、科学幸运飞艇[拼音：xué]的平衡膳食

能量和各种营【繁：營】养素之间的比例要合适。

三、合理分配备餐食物（pinyin：wù）

早餐热量和各种营养素的供给【繁体：給】量约占全天总需要量的30%，午餐占40%，晚餐占30%。每人每澳门伦敦人天约需2000~4000千卡热量摄入。能量来自蛋白质、脂肪碳、水化合物。

食物要多样，以谷类为主，保《拼音澳门新葡京：bǎo》证乳类、蛋类，增加蔬菜、水果的摄入量。

保证吃好早餐，吃饱午餐【拼音：cān】，吃少晚餐。

每日饮(繁体：飲)水6~8倍

四、考虑幼儿身心特《tè》点

早餐：保证有足够的热量和蛋白质、碳水化合物的摄入，满（繁体：滿）足幼儿上午各种教学活动《繁：動》的需xū 要。

午餐：食含有蛋白质，脂肪、碳水化合物较多、易消化的食shí 物。因[yīn]为饭后孩子们需xū 要午睡。

晚餐cā澳门巴黎人n ：稍清淡一些，安排一些易于消化的谷类、蔬菜和水果等。

除此之外，还要每周更换一次食谱。注意食物之间的颜色搭配，刺《练：cì》激孩（读：hái）子的食欲。要荤素搭配，一周食谱不重样[繁体：樣]。主食要多变换花样。

注意：幼儿园带量食谱的制定一定要专业，科学《繁：學》合理是关键。