如何使初中体育课堂更加精彩？中学体育怎么能做好？个人认为，中学体育要有领域细分，以兴趣为导向。回想一下我们的中学时代，体育老师如果“身体好不生病”，无非也就是带着我们跑步、跳远、练柔韧，最后自由活动。这只是单纯应对体育考试，强身健身的作用有一点，但根本无法提高体育素养和培养体育精神
如何使初中体育课堂更加精彩？
中学体育怎么能做好？个人认为，中学体育要有领域细分，以兴趣为导向。回想一下我们的中学时代，体育老师如果“身体好不生病”，无非也就是带着我们跑步、跳远、练(繁体：練)柔韧，最后自由活动。这只是单纯应对体育考试，强【qiáng】身健身的作用有一点，但根本无法提高体育素养和培养体育精神。
如果想让体育课真{练：zhēn}正闪光起来，还是要融入体育竞技内容。想想每次自由活动之(拼音：zhī)后，女生就回教室写作业，男生大多数选择踢球，打篮球。两项对比，是女生就《jiù》不如男生热爱体育吗？并不然，关键是有没有体育竞技内容的引入。
相较于国外，孩子从很小就{pinyin：jiù}会确定自己的体育项目，在这个项目中不《bù》断的成长身体、完{wán}善心智、淬炼自己的性格，深度感受体育的内容魅力和精神价值。这样的一门看家本领，才是一个人最理想的“体育人生”。
中学体育如果想要闪光，引入体育竞技、细分兴趣门类真的很hěn 重要。
谁能给我几个初中体育教案？
教学内容1、篮《繁体直播吧：籃》球：运球（原地运球） 2、运球接力游戏
3、自选体（繁体：體）育活动
场(繁体：場)地
器材cái
篮球场 音响一套(拼音：tào) 乒乓球4付
羽毛球4付 篮[繁体：籃]球15个 毽子6个
呼拉圈（拼音：quān）5个 跳高架2付
教学(拼音：xué)目标
1、初步学习运球{练：qiú}动作，发展协调素质。
2、通过自选体育活动提(tí)高对体育的学习兴趣、培养个性。
3、通过游戏竞赛，发扬团结协作，顽强拼搏[pinyin：bó]的精神。
开云体育 教学程序[xù]
准备活动 → 原地运球练习 → 运球游戏 → 选项练习 → 放松 → 小结
顺[繁：順]序
时间
达成目(mù)标
教学（繁：學）内容
教、学（繁体：學）法
澳门巴黎人 教学组[繁：組]织
次数（繁：數）
强【qiáng】度
一（yī）
5’
1、 培养良好的纪律[lǜ]作风和行为规范。
2、 培养良好的运[繁体：運]动习惯。
3、 激发学生对体育运动的兴【xìng】趣，使{shǐ}学《繁体：學》生以愉快、渴望的心情进入学、练状态。
一yī 、课堂常规：
1、体育委员整队，报告出勤人数[繁：數]；
2、师生问[拼音：wèn]好；
3、宣布（繁体：佈）课的内容。
二【pinyin：èr】、徒手操：
1、 头部运动《繁：動》
2、 肩部【拼音：bù】运动
3、 扩胸运动《繁体：動》
4、 腰部运动(繁体：動)
5、 正压腿运动
6、 侧压（繁：壓）腿运动
7、 膝关节运（繁：運）动
8、 手腕、踝关节运动[繁体：動]
1、教师提出学习（繁体：習）内容和目标。
2、教师口令[读：lìng]指挥练习
形式【pinyin：shì】：集体练习
队形：
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
△
注zhù ： △ 教 师
× 男《pinyin：nán》 生
○ 女nǚ 生
4×8
小{pinyin：xiǎo}
中[pinyin：zhōng]
二《读：èr》
15’
1、 激发对篮球的兴趣，体现学生积极参与[繁体：與]，主动学习的能力（读：lì），体验成功的喜悦，发展个性。
2、培养刻苦锻炼的精神，养成自觉体育锻（繁：鍛）炼的习惯。
篮球：运球（原地{pinyin：dì}运球）
身体姿势：运《繁：運》球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体前倾，抬tái 头平视。运球的手臂弯曲[繁：麴]，另一手臂屈肘于胸腹间，以便保护球。
手型：运球手与球接触时，五指自然张开[拼音：kāi]，用手指和指根以上的部位触球，掌心空出，手指、手[拼音：shǒu]腕要放松。
手按拍球的动作：运球时，应以肘或肩为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开(繁：開)，主动迎从地面反弹起来[繁：來]的球……
重点：手腕柔和用力，迎球缓冲，掌心空出【pinyin：chū】。
1、 导思提问：“怎样才能把球运得又[pinyin：yòu]快又稳呢？”
2、 教师讲解、示范原地(读：dì)运球动作，提出重点。
3、 按教师信号(繁体：號)做各种不同的徒手运球练习。
4、 随着音乐的节奏，学生展开丰富《练：fù》的想象，积极进行各种运球练习。
5、 优生shēng 示范。
6、 教《拼音：jiào》师巡查、纠错、讲评。
配曲：《生命之杯(拼音：bēi)》
原《练：yuán》地运球练习队形：
××××××○○○○
××××××○○○○
△
××××××○○○○
××××××○○○○
运球（pinyin：qiú）手法：
原地dì 运球：
中{读：zhōng}
三[读：sān]
10’
1、 进一步激发对体育的《拼音：de》学习兴趣和热情。
2、 发展学生《shēng》综合素质，发扬团结协作、顽强拼搏的精神。
游(繁体：遊)戏：运球接力
方法：
1、等分四队（繁：隊）站立。
2、 教师发fā 令后，各队排头向前运球，绕过(繁：過)标志物，把球运回，传接给下一位队友，然后排在本队最后。
3、 依次进行，先完成的队为胜队《繁：隊》。
1、教{jiào}师创设情境，烘托竞争场面。
2、教师讲解游戏方法fǎ ，提出要求。
3、学生士(拼音：shì)气高昂，互相鼓励，力争第一。
4、音乐伴奏极速赛车/北京赛车{pinyin：zòu}，进行游戏，教师场外指导。
5、教师讲评（繁：評）。
配曲：《生shēng 命之杯》
游戏组《繁：組》织：
○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
××××
××××
××××
××××
△ 篮球半[pinyin：bàn]场
2
大[pinyin：dà]
四
10’
全面发《繁体：發》展身体素质，培养对duì 体育的兴趣，激发情感，充分体现个《繁：個》性特点。
自选体(繁：體)育活动
1、篮(繁体：籃)球
2、乒{练：pīng}乓球
3、羽毛球《pinyin：qiú》
4、毽子【pinyin：zi】
5、呼hū 拉圈
1、教师[繁：師]介绍自选体育活动内容，提出要求。
2、学生凭兴（繁：興）趣自主选择项目，自由组合小群体。
3、教师指派体育骨干《繁：幹》协助组织管理。
4、创设情qíng 境，激励学生认真练习，刻苦训练。
自由组合，在指定场地做{拼音：zuò}练习
中上
五（wǔ）
5’
1、 激发丰富想象【xiàng】力，进一步提高自我调节能力。
2、 在优美的音[拼音：yīn]乐旋律中达到身心放松和调整。
1、放(pinyin：fàng)松练习
2、讲评，布置作业[繁：業]
3、下课，师生再（练：zài）见
4、回收器材【读：cái】
1、音乐伴奏，教师启发引导，师生同（读：tóng）练。
2、按音乐节奏，学生轻松愉悦的(拼音：de)放松。
配曲：《单你澳门巴黎人孤单《繁体：單》你会想起谁》
形式：集【拼音：jí】体练习
队(繁：隊)形：
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
△
小【xiǎo】
运【pinyin：yùn】动负荷预计
平《练：píng》均心率：130—140次/分 练习密度：40％
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