催奶木瓜炖[繁体：燉]排骨的做法

木瓜排骨汤怎么做？排骨木瓜汤怎么做？阅读前点“关注”，每天学一种零胆固醇、零乳糖、植物纤维丰富，更适合高血脂、高血压、高血糖人群饮用的植物酸奶。作为素宝宝，虽然不吃肉，但为了小伙伴们吃的更健康，还是给大家介绍一下吧！不过先要科普一下木瓜

木瓜排骨汤怎么做？

阅读前点“关注”，每天学一种零胆固醇、零乳糖、植物纤维丰富，更适合高血脂、高血压、高血糖人群饮用的植物酸奶。

作为素宝宝，虽然（rán）不吃肉皇冠体育，但为了小伙伴们吃的更健康，还是给大家介绍一下吧！不过先要科普一下木瓜。

我《拼音：wǒ》们常吃的木瓜，实际上是番木瓜，属于番木瓜澳门新葡京科植物，多为转基因品种，后面介绍的木瓜汤，所用的木瓜就是这种。

番木瓜常做水果鲜食，主要分布我国广东《繁体：東》、广西xī 、海南、云[yún]南、福建、台湾等省区。

学名叫“幸运飞艇木瓜”的植物，通常是指宣木瓜，是蔷薇科植物。果实味道偏涩，常用来[拼音：lái]做果脯或腌菜食用。

宣木瓜在我国分布《繁体：佈》比较广，除了广[繁体：廣]东、广西，在安徽、浙江、江苏、湖北都有分布。

准备：排骨半斤，青木瓜1只，薏米、淮山、玉竹、食盐各适量。

步骤：

1、水锅注入清水，大火烧开。将排骨《gǔ》剁成块，放入（读：rù）沸水中烫一下，去除排骨的血污，减少异味。

2、将排骨清洗干净，放入砂《shā》锅或者煲汤锅《繁体：鍋》内。青木瓜清洗干净后去掉皮和籽，切片备用。

3、薏米提前用清水浸泡2-4个小时，泡软洗净后倒《练：dào》入砂锅。淮山《shān》清洗干净，去皮切成块，玉竹清洗干（读：gàn）净一同放入砂锅。

4、注入足够的清水，先大火烧滚，再改澳门伦敦人小火煲一个小时，最后放入木瓜煲上半{pinyin：bàn}个小时，根据个人口味放入食盐调味。

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