湖南中考排球标准？．测试目的：测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和排球基本技能水平。2．场地器材：3平方米平整地面、成人排球、测量高度标志线。3．测试方法：考生听到“开始”信号后，在原地抛球，连续正面双手垫球，垫球高度不得少于60厘米，以30秒时间计算垫球次数
湖南中考排球标准？
．测试目的：测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和排球基本技能水平。2．场地器材：3平píng 方米平整地面、成人排球、测量高度标志线。
3．测试方法：考生听到“开澳门博彩(拼音：kāi)始”信号后，在原地抛球，连续正面双手垫球，垫球高度不得少于60厘米，以30秒时间计算垫球次数。若垫球出现少于60厘米，则不计该次成绩。球落地即为测试结束。
4．注意事项：测试过程中如出《繁体：齣》现以下现象只作为调整不计次数：采用传球开云体育等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。
2排球测(拼音：cè)试流程
考生听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后开始计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度垫球未超时者，球落地即为一次测试结束，超时者，到规定时间后，考试自动结束。男生垫球的高度#28从地面起至球的底部#29不低于2.35米，女生不低于2.15米。测试时，方法正确，高度符合要求的垫球方能计数
计垫球的个数。每次测试的时间不(拼音：bù)超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一(拼音：yī)次
考生考试时，出现球触及jí 标志物等情况，造成的后果由考生负责出现犯规行为者，仪器设备立刻停止计【pinyin：jì】数，当次测试结束，垫球数量按犯规时仪器设备记录的个数为准。
3排球澳门新葡京垫球技jì 术训练方法
#281#29模《练：mó》仿试作。
①垫球手(pinyin：shǒu)型的练习。注[繁体：註]意垫球动作要《练：yào》合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。
②徒手澳门博彩垫球练习。原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调、用力合理，准确。连{pinyin：lián}续30次×2组。
#282#29垫[拼音：diàn]击固定球。
两人一组，一《读：yī》人持球固定在胸前高度，另一人从准备姿(拼音：zī)势开始，做垫击动作，但不将球垫出，只体会击球的动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。连(拼音：lián)续30次×2组。
#283#29垫击(繁体：擊)抛来球。
两人一组一抛一垫澳门银河。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫《繁体：墊》球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。连续20次×2组。
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