歌手姚贝娜乳癌复发病逝，如何避免乳腺癌复发？随着诊疗技术的进步，早期乳腺癌90以上都可以达到治愈。但是仍有少部分患者会出现复发转移。乳腺癌的复发转移有哪些征兆？以及如何预防乳腺癌的复发呢？一、 乳腺癌复发有哪些征兆：①肺部转移 无明显诱因的出现咳嗽、胸闷、或者出现咳血痰的症状；部分患者在复查的时候发现肺部的小结节影
歌手姚贝娜乳癌复发病逝，如何避免乳腺癌复发？
随着诊疗技术的进步，早期乳腺癌90以上都可以达到治愈。但是仍有少部分患者会出现复发转移。乳腺癌的复发转移有哪些征兆？以及如何预防乳腺癌的复发呢？
一、 乳腺癌复发有哪《练：nǎ》些征兆：
澳门新葡京①肺部(拼音：bù)转移
无明显（繁体：顯）诱因的出现咳嗽、胸闷、或者出现咳血痰的症状；部分患者在复查的《读：de》时候发现肺部【读：bù】的小结节影。
②骨转移
主要的表现为固定部位的持续性疼痛，或出现病理性骨折。骨转移的部位《读：wèi》以胸、澳门银河腰椎和盆骨最为常见，其次是肋骨、股骨等。
因此，出现频繁的de 腰背部疼痛的时候，务必注意。
③肝转(繁体：轉)移
乳腺癌肝转移早期（练：qī）多无症状{练：zhuàng}，有时候会出现右上腹胀痛不{练：bù}适，腹胀、食欲减退、乏力等，晚期出现黄疸、肝区剧烈疼痛、消瘦、发热等。
④脑（繁体：腦）转移
早期轻微头痛、头晕、行为改变等，晚期最常见的是剧烈头痛、喷射性呕《繁：嘔》吐、运动感觉障碍等。头颅CT、MRI是常用的检查方法，可以【pinyin：yǐ】发现转移灶。
二、 如何预《繁体：預》防乳腺癌术后复发转移呢？
①手术放化疗《繁体：療》澳门博彩结束后，务必坚持规范化的内分泌治疗。
对于激素受体阳性的乳腺癌患者，内分泌治疗是预(拼音：yù)防术后复发转移最有效的途径亚博体育。强调的是规范，足疗程（5-10年），避免漏服。
②科学合澳门博彩(拼音：hé)理饮食
豆制{练：zhì}品含有大豆异黄酮，可以减轻人《练：rén》体雌激素对乳房的刺激，因此乳腺癌术后建议多进食豆制品。鼓励食用新鲜蔬菜、水果，远yuǎn 离油炸熏烧、加工肉制品、腌制食品，远离烟酒等不良生活方式。
③.心xīn 态。
心态很重要，保持情绪稳定，远离忧郁、紧张等负性心理情绪。 要勇于参与工[pinyin：gōng]作以及社交活动，多进[繁：進]行群体室外活动，多交朋友，走出心理雾霾。
家庭成员要帮助患者面对压力、挫折，合理的夫妻生[pinyin：shēng]活能够帮助恢复。
④.科学（繁体：學）的体育锻炼：
大量科学研究显示：长期规律的体育锻(繁体：鍛)炼，可明显降低复发率。术后3 月后，建议每周运动五次，每次40分钟左(pinyin：zuǒ)右，推荐慢跑、游泳、瑜伽、太极《繁：極》拳等。
⑤定《拼音：dìng》期复查 ：
术后[繁：後]两年内每3月复查一次，术（繁：術）后2到5年，每半年复查一次，五年以后每年复查一次。
乳腺癌术后经过[繁体：過]科学的治疗。可以有效的预防复发转移，关注@乳腺科杨医生，关注乳【读：rǔ】腺健康。
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