初中生情绪发展特点 中学生shēng 情绪发展的特点口诀？

中学生情绪发展的特点口诀？#281#29中学生情绪非常丰富；#282#29中学生的情绪反应强烈，易动感情；#283#29情绪理解力增强，学会运用情绪表达规则；#284#29能采用有效的情绪调节手段；#285#29中学生情绪的延续性较长，心境化；#286#29出现反抗情绪与逆反心理；#287#29中学生情绪变化的两极性

中学生情绪发展的特点口诀？

#281#29中学生情绪非常丰富[读：fù]；#282#29中学生的情绪反应强烈，易动感情；#283#29情绪理解力增强，学[繁体：學]会运用情绪表达规则；#284#29能采用有效的情绪调节手段；#285#29中学生情绪的延续性较长，心境化；#286#29出现反抗情绪与逆反心理；#287#29中学生情绪变化的两极性。

中学生情绪情感的发展特征有哪些？

初中学生正处于少年期，这一时期身体迅速成长，性腺机能也开始发生作用，从而引起了生理上和心理上的一些变化，比如第二性征的显露和性感的产生。在神经系统的发展上，特别是大脑皮层发生了很大的变化，少年期脑的重量已[拼音：yǐ]达到成人脑重的水平，大脑皮层分析综合的机能也有显著的发展；这一时期初中学生在心理上也发生许多变化，其中突出地表现为自我意识进一(拼音：yī)步发展，所以说这一时期是身心发展半幼稚半成熟的过渡时期，他们的情绪、情感主要有以下一些特点。

1.半外露、半隐[繁体：隱]蔽性

一个人在儿童期，情绪往往具有明显的外露特征，喜形于色，内心的体验和外部表情动作较为一致。而少年期，表达情绪的方法越来越多，自我控制和自我调节能力也有所提高，外部表情动作逐减，但力量更强；内心的体验有所加深和延缓，出现心境的体验，情绪外露性减少，隐蔽性增加。但dàn 由于调节、控制能力所限，他们的《练：de》情绪仍易激动、外露。

2.高度的兴奋性{练：xìng}、激动性、紧张性及冲动性

其一，高度的兴奋性、激动性，这是指盼望的目标达到和需要得到满足之后，继之而来的紧张性解除时的情绪体验。青少年一旦处于这种激情状态中的时候，会竭尽全力地表达内心感受，充分释放自己的心理能量。表现为欣喜若狂、大喊大叫等；其二，紧张性及冲动性，指由于受到一些事物或对象的再三妨碍和干扰，使个人的愿望不能达到或产生与愿望相皇冠体育违背的情景时，逐渐积累而发生的情绪体验。青少年处于这种激情状态中，会感觉到自己的情绪越来越高涨《繁：漲》，身上就像着火似的，难以控制。表现为暴躁、激愤、狂怒等

其原因有：青少年还不太善于很《练：hěn》好地控制和调节自己《读：jǐ》的de 情绪；自我监督能力还不高等。

3.情绪、情{练：qíng}感体验不平衡性

少年期是从儿童向青年期过渡的时期。由于少年期身体迅速长高，力气增强，精力旺盛，能够参加一些比较繁重的体力劳动，并具有一定的知识、技能和独立工作能力，他们感到自己已经长大成人，希望像成人那样干出一番事业来，并极力表现出成人的作风和气魄，同时也要求别人尊重他们的意志和人格。少年期学生的这种成人感是少年自我意识急剧发展时期的一个特点，是个性发展的转折点，充满矛盾和斗争。在主观上他们感到自己是成人，有能力有气魄，但在客观上他们的思想和行动还不脱稚气。如，有时他们会保护小学生，帮助老人，富于同情心；有时又毫无理由地欺侮小孩子、小同学

所以说[繁体：說]有了不良情绪我们就应该根据不同的情况和个(繁体：個)人的特点灵活地加以调控。

【如何对其情[读：qíng]绪问题进行辅导】

1.注意《读：yì》转移法

当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转到其他【pinyin：tā】事物[拼音：wù]或活动上去，这种改变注意焦点的方法即注意转移法。例如，做一些平时最感兴趣的事，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来。

又如当苦闷、烦恼时，不要再去想引起苦闷、烦恼（繁体：惱）的事，而将注意力转移到dào 有兴趣的活动中去，可以去游戏、打球《读：qiú》、绘画、下棋、听音乐、看电视、阅读报纸等。

2、情绪(繁：緒)宣泄法

合理{练：lǐ}地发泄消极情绪，也是排除不良情qíng 绪的积极方式。发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一。当一个人在生活或工作中受到挫折或打击后，由于种种原因，当时又无法将受到的委屈或不满表现出来，只好把这种负性情绪压抑下去。但由于人的心理承受力是有限的，不良情绪长期积郁在心中，人的心理就会出现严重的失衡，也很容易导致疾病。为了维持自身的心理平衡，人们就需要去寻找一个恰当的对象将个人的消极情绪予以渲泄，使心中积压的负性情绪得以稀释，从而摆脱这种负性情绪的干扰，保持心理的平衡

因而，宣泄可能帮助人们排遣不良情绪。发泄是无需任何心理准备或技术要求的，问题是我们常常受到这样或那样的观念与框框的束缚，发泄往往得不到公正的评价，因而使不少人即使是内心非常苦闷，也不敢轻易地流露，从而郁积在心里，成为一种更可怕的挫折或澳门伦敦人者打击。所以，人有苦闷就应该《繁体：該》发泄，只要手段正确，分寸恰当，渲泄合理。

一是在适当的场合哭一场。从科学的观点看，哭，是shì 一种有效的解除紧张、烦恼与痛苦情绪的方法，尤其是对突如其来的打击所造[pinyin：zào]成的高度紧张、极度痛苦，可以起到缓解作用。科学家认为，人在悲伤时不哭是有害健康的。哭虽然会扰乱人体正常的生理功能，使人心跳、呼吸变得不规律，吃不好，睡不好，但对人又有有益的一面，因为人在不良情绪状态下产生的眼泪中含有一种“毒素”，排泄出去对身体有好处，而且，哭能宣泄悲{练：bēi}痛，释放不良情绪。

二是向人倾世界杯诉。“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人承担，就变成的半个痛苦”。有了不良情绪，可以向父母倾诉，也可以和自己最亲近或要好的朋友谈心，诉说委(拼音：wěi)屈，以消除心中的不平。

三是写写日记。美国南宫理堂大学心理学博士詹姆斯说：“养成写(xiě)日记的习惯，会成为我们一个{练：gè}抵抗疾病的军火库，因为写日记（繁体：記）可能把危险的压力发泄掉，进而增强你的免疫力，改善你的健康。”

四是发发牢骚。科学研究表明，适当的发发牢骚和抱怨几声，能够有效地保护人们免受抑郁症(拼音：zhèng)、心脏病(拼音：bìng)发作和身心失调的损害。

五是声声吁叹。长吁短叹实际是人们对情绪的【读：de】一种十分有效的自我调整。长吁短叹定会使你感到胸宽神定、豁达舒畅、精神饱满、轻松愉《拼音：yú》快。

六是阵阵大吼。常言到：“大吼解千愁。”因为通过大吼，吐出了胸中的秽气，呼出了肺部之浊气，吸【pinyin：xī】入大量氧气后，提高机体功能，身心健康处于最佳水平píng 。

3、理智克《繁：剋》制法

人是有理智的，在陷入不良情绪，尤其是陷入心理学上那种遇事爱冲动的消极激情，亦称《繁体：稱》冲动澳门威尼斯人情绪时，我们不仅要学会正确的排解，更应该调动自己理智这道“闸门”的力量，去控制它，并且尽力使情绪愉悦起来。这种理智控制情绪的方式也有很多种办法。

一、宽容谦让。俗话说：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，“海纳《繁体：納》百川，有容乃大”。宽容是[pinyin：shì]舒放的沧浪之水，像盐一般聚结的《练：de》敌视、嫉妒、不满和忿恨等等统统逐渐融化在水里。

二、自我暗示。当我们进入考场感到紧张时，可以通过自我暗示（即自己主动、自觉地通过言语、手势等间开云体育接、含蓄的方式向自己发出一定的信息，使自己按自己示意的方向去做），不断地反复地提醒《练：xǐng》自己：“沉住气，别紧张，我会考好的。”这样紧张的情绪就会松驰下来。

三、提醒激励。自我激励可通过多种(繁体：種)直接明了的方式，如名言、警[读：jǐng]句来激励，约束自己，自我激励是一种精神动力，一个《繁：個》人在困难和逆境面前，如果能够有效进行自我激励，就能从不良情绪中振作起来。

四、逆向思维。所谓逆向思维即反向思考。当你情绪冲动，一时又难以控制时，应多想一想别人的处境，想一[pinyin：yī]想一时冲动可能酿成的后果，这样可以把自己的思绪从愤怒的指向中拉回来，使你的过激情绪[繁：緒]降下温来。

五(读：wǔ)、升华。此(练：cǐ)外还可以将痛苦、烦恼、忧愁等其他不良的情绪与头脑中的（练：de）一些闪光点联系起来，转化成积极而有益的行动，即升华。

当然，调控情绪的方法还有很多，就不一一赘述了。总{练：zǒng}之，作为教师（繁体：師），应充分了解学生的情绪特点，正确认识情绪对初中学生成长的影响，掌握调控情绪的方法，在教学实践中，引导学{练：xué}生发展良好的情绪品质，帮助学生培养健全的人格，保持健康的心态。

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