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海鲜食品对人体有哪些好处？
首先感谢邀请。海鲜属于健康食品海鲜中娱乐城富有高蛋白，钙质和铁质外，还有许多微量矿物质，鉻；钴；铜【pinyin：tóng】；硒；硫；锌等。这几种物质主要负责体内新陈代谢，维持重要生理功能
海鲜(拼音：xiān)相比其他幸运飞艇肉类不用担心长肉，不用担心脂肪堆积
吃海(亚博体育pinyin：hǎi)鲜食品好处；
1；海鲜含有脂肪酸较多，加速[pinyin：sù]体内血夜循环，对一些血夜疾病有很好《练：hǎo》的预防
2；海鲜中含有大量矿物质和微量元素，可以补充在[pinyin：zài]其他蔬菜和实物[练：wù]中补充不到的营养
3；海鲜中不饱和脂肪酸能减少胆固醇，还能抵抗{练：kàng}血液凝固gù ，减少老年人患冠心病高血压和中《练：zhōng》风的几率
4；有清热滋阴，还是低卡路里的食物，补充身体蛋白质
注意:吃海鲜不宜大量喝啤酒，容易诱发中风，一定澳门巴黎人要关注海鲜的卫生和新xīn 鲜度
个人观点！希望能帮《繁：幫》到你。
孩子可以多吃海鲜吗？
海鲜中含有丰富的蛋白质，属于优质蛋白质，其中含有儿童必需的各种氨基酸，尤其是亮氨酸和赖氨酸，容易被消化、吸收、利用。不同的海鲜产品所含的营养物质不同，如鱼类富含维生素B2，维生素E、维生素B1等含量也很高，并且是钙的良好来源；同时还有较多的不饱和脂肪酸DHA和EPA。河虾中的钙含量很高，海蟹中硒含量很高，这些都有助于儿童的生长发育，促进他们的健康成长。尽管海鲜味美，营养丰富，对儿童的生长发育有好处，但并非多多益善，也就是说每次要注意适量，不能贪吃。生长在海域的海鲜，尤其是近海产品会受许多病原微生物污染。所以，在加工海鲜时一直播吧定要烧熟煮透，涮海鲜时一定要烫足够的时间，以防外熟内生[拼音：shēng]
特别是常见的生鱼片、生海胆、醉螃蟹、醉虾等海鲜[繁：鮮]儿童要少吃，最好不吃。这类食品即使很新鲜，但未经烹煮过程，容易发生病菌或寄生虫感染及引发过敏等现象。正处在生长发育期的孩子，机体各种生理功[pinyin：gōng]能还不完善，免疫力和抵抗力都比较弱，如不注意吃海鲜时的卫生，更容易引起不良后果
另外，海鲜中含有的过量liàng 组织胺会造成儿童身体不适，儿童如果身体内缺少分解组{繁：組}织胺的酶，就会引起过敏，部分表现在身体某些部位，如脸部、腿部、胳膊，甚至全身起疙瘩并伴有瘙痒症状。因此，在吃海鲜（繁：鮮）之前，确保儿童不会对此类海鲜产品过敏。
马博士健康团张zhāng 建芬博士生
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