乳房一大一小一高一低乳房fáng 怎么一高一低的,怎么办？

乳房怎么一高一低的,怎么办？你的乳房一高一低。如果大小一致或接近，戴胸罩时把偏低一侧的肩带拉高一些。如果大小明显，可适当在罩杯偏小一侧的罩杯里面放置胸垫，平时可有意识地按摩偏小的乳房，对促进乳房方面有积极作用

乳房怎么一高一低的,怎么办？

你的乳房一高一低。如果大小一致或接近，戴胸罩时把偏低一侧的肩带拉高一些。如果大小明显，可适当在罩杯偏小一侧的罩杯里面放置胸垫，平时可有意识地按摩偏小的乳房，对促进乳房方面有积极作用。

女性常见的胸型大概有幼稚型、半球型、鸟嘴型、悬垂型、圆盘型、水滴型等六种，六种胸型具体表现为：

1.幼(拼音：yòu)稚型

乳腺基本未发育，但乳头和澳门威尼斯人乳晕发育形态基本正常cháng ，乳房极小。

2.半《练：bàn》球型

胸型整体十分饱满，高度皇冠体育适中，侧面看起来像个半圆，乳头以上shàng 和以下都呈丰满状。

3.鸟《繁：鳥》嘴型

主要《练：yào》特征是双乳呈鸟嘴状，丰满度欠佳，开云体育从侧面看像个三角形。

4.悬垂型【pinyin：xíng】

表现为乳房体积过大，受重力作用下垂，乳沟浅，皮肤松弛，乳头低，乳房[拼音：fáng]下侧几【pinyin：jǐ】乎要碰到胸部，美学外观不良。

5.圆[繁体：圓]盘型

从正面看像倒扣着的两个盘《繁：盤》子，向两边扩散，没有集中收拢的感觉。

6.水(拼音：shuǐ)滴型

被认为最美的胸型，受重力影yǐng澳门伦敦人响，下半胸比上半胸丰满，像水滴一样。

那么怎样《繁体：樣》锻炼才能使胸部更健康呢？没有条件去健身房的女性《练：xìng》可[pinyin：kě]以尝试以下几种方法：

1.扩胸运动：站直后张开双手向左右两侧用力扩展，可以起到锻炼胸部肌肉预防乳房下垂的效果，可[练：kě]重复动（繁：動）作5分钟。

2.交叉双手：左手抓住右手(拼音：shǒu)臂，两世界杯手伸直用力向外推持续几秒，动作重复5-10分钟。

3.抚摸背部：单手往后背摸，尽量往{练：wǎng}后背往下摸，左右手交替重zhòng 复（繁：覆）动作5-10分钟。

4.双肘扩展：可双手握住装满水的矿泉水瓶，站直后双腿自然分开，膝盖弯曲，身体前倾，臀部向后翘，手肘向外打开后用力收紧，夹紧胸部，重复动作5分钟。