如何才能预防孩子眼睛近视？首先要加强体育锻炼，增强身体素质，每天坚持户外体育活动一小时以上，第二，加强营养，适当增加维生素A、蛋白质等的摄入，保证儿童和青少年身体健康的需要。第三，书写看书要保持三个一#28眼睛与书本距离保持一尺，身体与书桌距离一拳，握笔处与笔尖距离一寸#29
如何才能预防孩子眼睛近视？
首先要加强体育锻炼，增强身体素质，每天坚持户外体育活动一小时以上，第二，加强营养，适当增加维生素A、蛋白质等的摄入，保证儿童和青少年身体健康的需要。第三，书写看书要保持三个一#28眼睛与书本距离保持一尺，身体与书桌距离一拳，握笔处与笔尖距离一寸#29。第四，每天上下午坚持做眼保健操第五，看电视、手机玩游戏连续时间30分钟后，间澳门新葡京隔眼睛休息(拼音：xī)5∽10分钟。第六，减轻学生课业负担，尽量不要留太多的家庭作业。
如何有效预防近视？
邀请我？好吧，作为一个中度近视的我其实我觉得像通常看到的什么减少使用电子产品，多户外运动(繁体：動)，不挑食什么的，这些当然对保护眼睛有好处的[pinyin：de]，实际上现在社会电子产品这么普及禁电子产品太难了。
但是有个可行的习惯就是，每天走路的时间眼睛一定要看着前方看着远处，如果路边有绿色植物，那么就多看看绿色植物，尽量看清绿植的叶子的纹路，为什么呢，你的大脑在指挥眼睛看清细节的时候，眼睛才会自动调节焦距，日常过度用眼，晶状体可能会处在即将失去弹性又还没有失去弹性的状态，这时候你迫使你的世界杯眼睛去qù 看清细节也就是锻炼你的晶状体的变焦能力。
我有个大学同学，在上[pinyin：shàng]大学的时候是二百多的近视，是不是假《练：jiǎ》性近视搞不清楚，但是她近视也蛮《繁体：蠻》多年了，大学期间她恢复了视力。
怎么做到的呢，就是每天去田径场远眺看绿色植物。平常不戴【pinyin：dài】眼镜，极速赛车/北京赛车就这样每天坚持。低度近视恢复起来确实比高度近视简单很多。羡慕！
对了，晚上千幸运飞艇万[拼音：wàn]不要关灯玩手机！很重要！
开着灯玩手机虽然屏幕会相对较亮，但是总体光线也是亮的，对于眼睛的刺激没有大。而在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，这就很严重了。
我原来知道大学毕业之前都喜欢关灯玩手机，虽然看到很多帖子说晚上关灯玩手机很伤害眼睛，但我就是不信这个邪，不理解关灯玩手机和不关灯玩手机的澳门永利区别也是到最近我在床上安装了一个床灯，外界光线太暗的时候就把灯打开，保证外界与手(拼音：shǒu)机屏幕亮度差别不要太大
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