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在家业余时间健身一般适合什么健身器材？

我只是在家里保持健康，基本上没有武器。

建议使用单操纵杆。

两个松紧带，一个{pinyi直播吧n：gè}轻量运动，一个大运动。

一对哑铃(繁体：鈴)，最低重量2澳门新葡京.5公斤，最高重量20公斤。

如果guǒ 澳门永利条件允许，你可以安排你的饮食，你可以得到一个好身材。